Метод на пасење

Филозофијата на методот на пасење

Кој не го сака тоа: јаде почесто и губи тежина побрзо? Пасењето е концепт на диета од САД кој ја пропагира токму оваа формула. Идејата е копирана од природата од тревојади. Исто како што јадечите на трева секогаш јадат мали порции во текот на денот - т.е. „пасат“, пасената диета исто така работи. Вкупно се јадат седум оброци во текот на денот - од појадок до спиење. Треба да се држите до многу строг распоред: појадокот е во 8 часот наутро, потоа закуски во 11 часот, ручек во 13 часот, втората закуска во 15 часот, па третата во 17 часот, вечерата е на планот за диета во 19 часот. во 22:00 часот има закуска пред спиење. Сепак, оброците се прилично мали - затоа радувајте го тоа премногу рано;-)

текот денот

Вие трошите околу 1400 калории на ден. Програмата вклучува избалансирана мешана диета која му обезбедува на организмот сите хранливи материи што му се потребни.

Слабеење преку методот на пасење

Пасењето може да биде ефективна диета, малото дневно зголемување на калориите доведува до слабеење. Многубројните оброци не предизвикуваат желби и го олеснуваат упорноста. Можете да „пасете“ додека не ја достигнете посакуваната тежина, бидејќи телото ги прима сите потребни хранливи материи за време на диетата.

Ова го велат експертите за исхрана:

Во основа: малите оброци, консумирани во текот на денот, се здрава исхрана. Телото ги прима сите потребни хранливи материи за време на диетата.