Михаела Билиќ; Јагоди, идеален десерт за слабеење; WOWBiz

Сезона е на јагоди, а познатиот нутриционист нè поттикнува да ги јадеме со доверба, бидејќи се многу здрави.

„Јагоди - идеален десерт за слабеење

Јагодите се најпријателско овошје кога станува збор за силуетата. Полни со минерали, витамини и био флавоноиди со антиканцерогени својства, јагодите може да се сметаат за „starsвезди“ на пролетта. Нискокалорични и богати со железо, калиум, фосфор, калциум, цинк и јод, јагодите се издвојуваат и во категоријата диететски производи, тоници и детоксикатори.

Во нивната структура има посебен шеќер - левулоза - кој има многу бавна апсорпција и не го стимулира лачењето на инсулин (хормон кој помага калориите да се таложат како маснотии). Следствено, јагодите се идеален десерт за оние кои се на диета или имаат дијабетес. Јагодите содржат повеќе витамин Ц отколку портокалите, но и фолна киселина и витамин Б2 (анемично мислење:) и големиот внес на влакна ги препорачува за ублажување на запекот и високиот холестерол. Тие се диуретици, лаксативи и помагаат во детоксикација на црниот дроб. Нивното силно антиоксидативно дејство ги прави шампиони во категоријата храна против стареење, го неутрализира дејството на слободните радикали и се спротивставува на стареењето:)

Малите семиња во структурата на јагодите активираат во телото синтеза на феромони, елементи одговорни за сексуалната привлечност, па оттука и нивните афродизијачки својства. Некои велат дека тие исто така имаат способност да ги избелуваат забите. без разлика дали е вистина или не, веќе не е важно, мислам дека имате доволно аргументи за „лек“ од јагоди “, напиша Михаела Билиќ на својата Фејсбук страница.

---