Михаела Билиќ „Овошјето не се јаде секој ден“
Михаела Билиќ во емисијата „Собирачи“ зборуваше за митовите за правилно јадење, јадење колбаси или овошје.
„Ритамот со 3 оброка на ден и 2 закуски се препорачува за деца што растат. Не се спроведени студии за возрасни. Јас не јадам наутро. Чекам да станам гладен. Гладот е непријатна сензација, не тера да ја напуштиме куќата. Да беше пријатно чувство, ќе седевме на каучот и ќе гладувавме. Може да пиете кафе на празен стомак. Треба да се обучиме да чувствуваме глад. Стомакот не лачи желудечен сок ако нема ништо во него. Превентивното јадење е изум на нутриционистите. Јадете превентивно пред да бидете гладни за да не бидете гладни “.
Таа верува дека квалитетните колбаси не прават штета, туку потрошената количина.
„Квалитетниот Париз не е катастрофа. Нема храна што е несреќа. Дозата е отровна “.
Михаела Билиќ исто така нè учи дека стомакот може да прими одредена количина храна. Наш избор е дали да го наполниме со храна богата или нискокалорична.
„Нашите стомаци не бројат калории. Во моментот кога ќе му дадеме нешто многу концентрирано во калории, обемот е поважен за него. Стомакот треба да се полни со производи со што е можно поголем волумен и ниска калорична концентрација. Изберете производи кои се богати со вода или воздух. Како се оние меки. Супата е совршена храна. Во моментот кога јадете овошје, станувате гладни. Овошјето не се јаде секој ден. Треба да разбереме дека овошјето е десерт и нивната улога е брзо да не здебели “.
Вашите поставки за колачиња не дозволуваат прикажување на содржината на овој дел. Можете да ги ажурирате поставките на модулите за колачи директно од прелистувачот или од тука - треба да прифатите колачиња за социјални медиуми