Милкшејк од банана Бери - рецепт за диети

Овој милкшејк од банана и бери има вкус на овошје и сладок. Посебен вид на здраво уживање.

Овој милкшејк има вкус на овошје и сладок. (Фото: anabgd/Depositphotos)

Состојки за 2 порции:

• 200 мл млеко
• 100 грама јогурт, малку маснотии
• 1 банана
• 5 нане лисја
• 100 грама бобинки, свежи или замрзнати
• 10 бадеми

Подготовка:

1. Измијте ги и сортирајте ги бобинки, излупете ја бананата, измијте ги лисјата од нане.
2. Ставете ги сите состојки во мешалка и пире фино.
3. Пополнете во чаши и сервирајте.

Време на подготовка: 10 мин

Автор: Редакциски тим на FitundGesund
Информации за авторот: Медицински уредници и новинари
Создадено на: 24.04.2017 година
Ревидирано на: 13.01.2019 година

И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани

Златно млеко

Здравиот пијалок „златно млеко“ се вели дека има лековити ефекти, меѓу другото се загрева одвнатре и го крева расположението.

леб од тиква

Лебот од тиква е вегетаријанец, има малку холестерол и има многу растителни влакна. Мора да го пробате овој здрав и вкусен рецепт.

Зелено смути со матча

Матча е многу тренди и исто така е многу здрава. Еве одличен рецепт за зелено смути со матча.

Смути со пикинг

Смути брзо се подготвува и затоа е добро прилагодено за здрав појадок. Овој рецепт ги буди духовите.

---