Мит и вистина за зелениот чај - АМП
Зелениот чај е еден од најпознатите пијалоци за неговите својства за подобрување на метаболизмот. А сепак, повеќе од 4.000 години откако е откриено во античка Кина, се консумира за многу здравствени придобивки. Но, каде што моќта на овој магичен ликер е ограничена?
Погледнете колку мит и вистина има за зелениот чај!
Тоа ви помага да изгубите тежина. Вистина
Навистина, зелениот чај често се користи како додаток во диетите, бидејќи помага да се елиминира холестеролот од крвта. Преку своите својства, се зголемува стапката на метаболизам, и ако се почитува здрава исхрана и можеби дури и одржлива програма за физички активности, резултатите од исхраната ќе бидат видливи за пократко време.!
Можете да го консумирате во која било количина. Лажен
Дури и ако се каже дека зелениот чај може да се конзумира во големи количини, сепак има контраиндикации. Како и кај црниот чај, прекумерната потрошувачка на зелен чај може да го наруши метаболизмот. Бидејќи содржи кофеин, премногу од овој пијалок предизвикува несоница; во исто време, полифенолите кои се наоѓаат во составот на зелениот чај, консумирани во големи количини, предизвикуваат варење на храната.
Оптималната потрошувачка е една чаша зелен чај на ден.
Ги зајакнува коските. Вистина
Иако не знаат многу луѓе, зелениот чај може да го зајакне коскениот систем доколку се консумира дневно во умерени количини. Поради оваа причина, тој е високо индициран за спречување на остеопороза и други проблеми со коските. Поради содржината на флуор, неопходната супстанца за забите, зелениот чај се препорачува и за одржување на убави и здрави заби, намалувајќи го за 50% ризикот од расипување на забите.
Зелениот и црниот чај се извлекуваат од различни растенија. Лажен
Ова е веројатно најлошото мислење за потеклото на зелениот чај. Иако би биле во искушение да помислите дека станува збор за две тотално различни работи, откријте дека и зелениот и црниот чај потекнуваат од ист вид на растение. Она што ги разликува е, всушност, степенот на оксидација на лисјата што ја одредува пропорцијата на кофеин содржан (повеќе во црниот чај, соодветно помалку во зелениот чај).
Олеснува акните. Вистина
Екстрактите од зелен чај често се користат во козметиката. На пример, маслото од зелен чај е многу популарна состојка за лекување на акни, дамки на кожата и одржување на целокупното здравје на кожата. Ова се должи на составот богат со антиоксиданти, но и на неговото антибактериско својство, кое има улога на регулирање на хормоналната активност, една од причините за појава на акни.
Ја стабилизира срцевата активност. Вистина
Конзумиран редовно, зелениот чај може да ја подобри активноста на кардиоваскуларниот систем. Имајќи корисна улога во умерената функција на срцето и истовремено го намалува лошиот холестерол, тој има и антикоагулантни ефекти.
На greenboutique.ro можете да најдете разни варијанти на зелен чај од кој можете да изберете! Уживајте во придобивките од природата со GreenBoutique!
Внимателно! Материјалите презентирани на блогот GreenBoutique се чисто информативни. Тие не се замена за какви било медицински посети, совети на лекар или третмани. Со читање на информациите на оваа страница, корисниците разбираат дека нивната употреба, како и примената на информациите, е на сопствен ризик.