Многу губење на тежината во фази - започнете со имплементација - форум
Јас го започнав својот 10-дневен интензивен пакет пред една недела и многу сум задоволен од тоа!
Сега размислувам како треба да се одвива, бидејќи сакам да ослабам околу 15 кг вкупно. На крајот на краиштата, јас веќе ги искршив првите 3,2 кг и навистина сум мотивиран. Мислам дека конечно најдов начин за себе со амапур.
Сега би сакал да го нарачам летниот пакет (евентуално дури 2). Што мислите, како треба да се дизајнираат деновите - колку луѓе јадат нормално и кога повторно почнуваат со амапур?
Се надевам дека имате неколку совети и искуства.
благодарам,
Самира
Малку сум изненаден што не добив одговор - можеби некој друг имал искуства со тоа?
Би бил многу среќен ако некој ме контактирал.
благодарам за советот, веќе го сторив тоа!
Моите 10 дена се веќе поминати, изгубив 4 кг, сега правам до 01.09. Пауза и потоа ја ставив 8-дневната летна диета на неа двапати - да видиме како ќе се одвива.
Orderе нарачам сега, сакате да продолжите повторно:-)
До 9-ти ден веќе имав разновидност за условите, а потоа останав без колачиња, крекери, супи и гевреци. Ден 10 беше ден за тресење за мене.
Прекрстете ги прстите!
И јас да чујам од тебе!
денес е 4 ден.
Забележувам и веќе гледам дека изгубив нешто. Толку сум curубопитен колку ќе биде.
Се обидувам да мешам добро секој ден, така што
Јас не завршувам само со тресења, да видиме дали ќе ми излезе сметката.
Не разбирам некои од буквите дека се сити и имаат проблеми со одржување оброци. Честопати сум гладен, иако денес е малку подобро. Но, не се осмелувам да јадам повеќе, како што советува Амапур, ако некој е уште гладен. Се плашам дека нема да работи така со слабеењето. На стомакот сигурно му требаат неколку дена за да стане помал.
Досега имав само крекери со сирење и супа од домати како срдечен оброк. Јас секогаш додавам супа од зеленчук во супа од домати и зачинувам со свежи билки или на пример зачинета паста од црвени кари за промена. После тоа се чувствувам барем малку исполнето.
Денес или утре мојот пакет треба да дојде со прераспоредување. Потоа, имам и шампион, супа од компир и крекери за домати за промена. Се плашам од саботата малку кога одам во кино.
Bringе ми донесе неколку крекери и колачиња.
Чао за сега.
Како си?
Јеман моментално таму, кој би сакал да ги пријави своите искуства? Би ми било драго.
Чао за сега