Мојата ќерка сака да држи диета; Слобода на животниот стил

Слобода за жени, среда, 12 септември 2012 година, 17:19 часот

мојата

Можете да и помогнете да има реално мислење за себе, без оглед на моделите што и ги сервира на ТВ. Важно е да бидете со нив, да знаете дека можат да сметаат на вас и да им верувате на вашите мислења.

Научете ја да се сака себе си каква што е

Да научите да го сакате своето тело, дури и несовршено, не е лесна задача, особено кога ве бомбардираат со слики од таканаречени совршени тела и сте на влијателна возраст. Значи, вашата улога како мајка е многу тешка, така што можете да научите други обрасци освен оние околу неа. Покажете им на нејзините луѓе со здраво и убаво тело, но не како куклите.

Разговор за тоа што го гледа на ТВ

Разговарајте со неа за филмовите или емисиите што ги гледа на ТВ. Помогнете и да критички гледа на моделите што ги користи во медиумите и на мислењата на нејзините колеги. Тој не мора да земе сè што ќе му биде кажано. Треба да има добро мислење за себе. Вашата благодарност и оние околу вас можат да направат да изгледа оптимистички и - зошто да не - објективно.

Охрабрете ја да се храни здраво

Дури и ако не треба да слабее, но особено ако има мали проблеми со реална тежина, би било многу добро, наместо да држите драстична диета, да се откаже од производи за брза храна, ретко да јаде слатки и почесто овошје, зеленчук и цели зрна. Кажете му да пие вода, незасладен чај или лимонада и да се откаже од слатки и кисели пијалоци. Таа мора да разбере дека нејзиното тело сè уште е во форма, а драстичните лекови ќе и ги одземат хранливите материи потребни за хармоничен развој.