Мојот трик со зеленчук - час за консултации на доктор Штуц

Што правите ако ништо не работи кога ќе изгубите тежина? Регина Питер успешно се обиде со наизменичен пост.

Пролетта 2015 година ги сменив навиките во исхраната. Оттогаш, со неколку исклучоци, заменив еден оброк дневно со InShape, така што консумирам повеќе протеини. Ова со добар успех. Во исто време, се движам многу повеќе од порано. Задоволство е, бидејќи имам многу повеќе издржливост и повторно подобра состојба.

За жал, ја ставав тежината малку во зима и во двете години. После тоа, се борев повторно да ослабам. Бев малку фрустриран. Затоа минатиот месец размислував да јадам само зеленчук еден или два дена во неделата.

Денови на пост не по ред

Претходно контактирав со Др. Информираше Штуц. Тој препорача да не ги правам деновите на постот еден по друг за да не влезам во фатален метаболизам на глад. Исто така, ме советуваше да земам мусли и InShape и на овие денови, така што ќе имам најважни протеини, масни киселини и неколку сложени јаглехидрати. Runе налетав на чеканот само со зеленчук.

1,5 кг помалку

Јас го спроведував тоа веднаш и вградував еден или два дена постот неделно. Наскоро забележав дека нешто се случува. Кога неодамна застанав на вагата, конечно повторно се покажа 1,5 кг помалку. Колку радост и олеснување што моето тело одговори на овој трик! Можеби има нешто друго. Како и да е, ќе останам во тек.

---