Моника Тотоиу ослабе со салата и црвено вино - масен клуб
Поранешната наставничка по математика, Моника Татоиу е позната како успешна романска деловна жена. На 56-годишна возраст, таа се занимава со здравје, фигура и убавина, особено затоа што нејзиното име беше поврзано многу години со козметичкиот бизнис што го водеше.
За 6 месеци изгуби 5 килограми, односно од 70 достигна 65 и не застанува тука. Тој сепак сака да симне уште 3.
Дебелиот клуб (ЦГ): Како изгубивте тежина?Моника Татоју (М.Т.): Контролирање на што и колку јадете. Јадев на секои два часа или најдоцна на секои четири часа. Го задржав режимот дисоциран, вклучително и во Америка, каде што останав пет недели. Секој вели дека добивате тежина во Америка; Па, ослабев. Пијам две чаши црвено вино навечер после 19 часот и јадам зелена салата. Тоа го научив од една дама која е модел во ујорк. Од мај до октомври, па за 6 месеци успеав да ослабам 5 кг. Имам многу тешки коски, не гледаш, но така е. Имав 70 кг во мај и најголем проблем ми беше колкот, а не убавината, суетата. Помислете дека колената и зглобовите ја држат целата тежина на нашето тело и тие исто така стареат. Оваа диета е добра за заштита на зглобовите, па затоа и ќе ја чувам, затоа што морам да ослабам уште три килограми. Размислете за дополнителните 20 килограми притисок врз вашите слаби зглобови
Ц.Г: Што јадете сега за да бидете во форма?М. Т.: Јас генерално јадам сурова храна: туна, салати. Јадам и тестенини, но едноставни и мешани со добро квалитетно маслиново масло. И јадам овошје, но не и каков било, на пример јаболка во овој период, бидејќи тие се специфични за времето.
