Мора да ја знаете борбата против ракот
Уредник: Ирина Папуч
Ракот одамна е енигма за науката, додека се помалку лекари разбираат кога ќе се појави повторување и кои се факторите што го активираат, па затоа темата е засенета во сенка. Всушност, многу малку работи им се објаснуваат на пациентите.
„Покрај секој случај објавен во медицински списанија, има уште сто други кои остануваат необјавени“, изјави Кели Тарнер, автор на „Радикална ремисија“. Девет клучни фактори кои можат да направат вистинска разлика “. Таа ја објави книгата по едно децениско истражување, обидувајќи се да открие кои се заедничките работи меѓу преживеаните од рак, кои се тие чудесни фактори што им овозможија да живеат, додека толку многу други умираат без никакви шанси, пишува Newsуз Макс здравје.
Тарнер идентификуваше девет врвни фактори. Таа посочува дека овие откритија не се сигурен рецепт за пораз на ракот. Сепак, тоа е синтеза на сè што направија луѓето кои за чудо се ослободија од рак. Еве ги деветте правила:
1. Радикална диета
Оние кои преживеале ги елиминираа хемикалиите и другите токсини кои се наоѓаат во рафинираната храна и избегнуваа состојки што може да придонесат за развој на рак. Прилагодувањата во исхраната треба да се направат во четири клучни насоки: намалување или елиминирање на шеќер, месо, млечни производи и рафинирана храна. Наместо тоа, треба да јадете што повеќе овошје и зеленчук. Треба да биде еколошки пријатно. Пијте филтрирана вода наместо сода, сок или млеко.
Пациентите го зголемија бројот на порции овошје и зеленчук на 15 или 20 порции дневно, вклучително и суров, лесно парен или сок извлечен од нив.
Обична чинија треба да содржи половина до три четвртини од зеленчук и овошје, вклучувајќи зелен зеленчук. Остатокот треба да содржи протеини и цели зрна.
За да се отстранат токсините, некои луѓе постеле три до седум дена, обично под надзор на лекар.
2. Преземање контрола
„Научени сме да бидеме трпеливи, да бидеме тивки и да го правиме она што ни е кажано“, пишува Тарнер во својата книга. Но, преживеаните од рак станаа во суштина господари на сопственото здравје, сами го научија значењето на резултатите од тестовите, правејќи копии од медицинските досиеја и следејќи го нивниот напредок. Авторот дава пример за смртно болен пациент со рак на простата. Тој беше подложен на операција за отстранување на простата, но резултатите од тестот покажаа незапирлив раст на клетките на ракот. Иако на почетокот смртта изгледаше неизбежна, тој започна да експериментира со различни диети, за тоа време ги следеше и резултатите од тестовите на крвта. Така, тој забележал дека одредена храна го намалува нивото на антиген специфичен за простатата, со што ја обликува неговата исхрана врз основа на овие резултати.
3. Добра интуиција
Начинот на кој луѓето донесуваа одлуки беше многу разновиден, но тоа беше многу постојан фактор, забележува авторот. Еден преживеан се откажал од работата за која мислел дека го „убива“. Друг се иселил од куќата на која и се слошило. Подоцна дознал за некои токсични елементи во зградата кои можеле да придонесат за развој на рак. Друга личност почувствува потреба да се пресели во поинаква, сончева клима без да сфати дека многу ниското ниво на витамин Д поради недостаток на сончева светлина е директно поврзано со ракот.
4. Употреба на билки и додатоци
Најчесто, луѓето работеа со нутриционисти и специјалисти по традиционална кинеска медицина, кои користеа крвни тестови за да утврдат кои додатоци и билки им одговараат најдобро. Оние кои немаа пристап до такви професионалци се едуцираа за хранливи материи и билки, со што го пронајдоа она што им одговара. Тарнер го проучувал потеклото на оние што ги користеле и врз изборот на билки влијаело она што најчесто се користело во одреден регион.
5. Ослободување на потиснати емоции
Ослободувањето на негативните емоции играше клучна улога за преживеаните. Емоциите беа поделени во две категории: минато и иднина. Болката или лутината, на пример, честопати се поврзани со минати ситуации, како што се развод или други трауматски или стресни периоди. Страв од несигурност во иднина и стрес беа други вообичаени негативни емоции за многу пациенти. Се покажа дека сите овие го ослабуваат имунитетот, намалувајќи ја способноста на човечкото тело да лекува рак.
Преживеаните поинаку се однесуваа кон негативните емоции. Некои работеа со терапевтот, додека други научија да водат агенда, каде да ги стават сите свои мисли. Другите научиле да управуваат со стресот ослободувајќи емоции, учејќи специјални техники на различни курсеви.
6. Зголемување на позитивните емоции
Многу преживеани избраа да прават нешто за да донесат радост секој ден, дури и само неколку минути. На пример, некои избраа забави со внуци, други поминаа повеќе време во градината или одеа лекции за летање.
7. Социјална поддршка
Сите признаа дека откако ја дознале дијагнозата, биле охрабрени од loveубовта и поддршката од луѓето околу нив. Овие моменти се возбудливи за нив, помагајќи да се лекува. Од друга страна, некои од пациентите кои го надминале ракот изјавиле дека почнале да ги бираат своите соговорници - избегнати се оние што откриле дека трошат енергија, а оние со кои се чувствувале добро се обиделе да сретнете повторно следниот пат.
8. Продлабочување на духовните врски
„Според моето истражување, не е важно во кого или во што верувате. Она што е важно е да имате духовна пракса “, вели Тарнер. Според неа, клучот беше да се направи врска, што честопати беше опишано како „божествена енергија“.