Морна диета! За 5 дена губите 2,5 килограми Зуми

За само неколку дена, со воопшто не претенциозна диета, ќе се чувствувате подобро и ќе бидете повеќе горди на себе. Како прво, затоа што ќе изгубите неколку сантиметри во половината, но и затоа што, најверојатно, ќе можете лесно да ја следите диетата.

диета

✽ Појадок: домат, бугарска пиперка/краставица, 100 гр диетално урда.

Во Кина: овошна салата (јаболка, круши, бобинки, итн.).

✽ Појадок: мал јогурт (125 ml) со 50 гр диетално урда.

✽ Ручек: сад со супа од зеленчук, 100 гр слаб бифтек од говедско месо, салата.

✽ Вечера: Овошна салата.

✽ Појадок: црвено, варено јајце; 50 гр диетално урда.

Prânz: сад со супа од зеленчук, 100 гр посно бифтек пилешко/мисирка.

✽ Појадок: домат, бугарска пиперка/краставица, 100 гр диетално урда.

✽ Ручек: сад со супа од зеленчук, 100 гр слаб бифтек од говедско месо, салата од зеленчук по ваш избор.

✽ Појадок: мал јогурт со 50 гр диетално урда.

✽ Ручек: сад со супа од зеленчук, 100 гр посно бифтек пилешко/мисирка.

✽ Кина: Овошна салата.

Да запамети! Не заборавајте да пиете многу вода за време на диетата, бидејќи на вашето тело му треба хидратација. Може да консумирате и незасладена лимонада и црно кафе на ден.