Морско млеко од супер-храна - факти, ефекти и совети за потрошувачка
Морско леќата факти и позадина
Малата светло портокалова бобинка, која е заштитена со трње и е регионална супер храна, првично потекнува од Непал и се шири нашироко. Магазинот STRIKE објаснува зошто морското легло е толку здраво и е една од локалните суперхрани.
Морскиот леќата содржи многу здрави витални материи
Морското леќа е вистинска витаминска бомба и содржи повеќе витамин Ц отколку портокалите или другите агруми. Морскиот леќата е исто така богат со бета-каротен, провитамин А, витамин Е и минерали калиум, магнезиум, железо и манган. Со својата висока содржина на витамин Ц особено, морето го зајакнува имунитетот, спречува настинки и исто така е корисно кога ве фаќаат среде настинка. Покрај тоа, витаминот Ц и флавоноидите што ги содржи се борат против слободните радикали, штитат од стареење на кожата и, со своето антибактериско дејство, го промовираат нашиот имунолошки систем. Нивната содржина на витамин Б12 е исто така исклучителна. Морското леќа е еден од ретките растителни извори на важен витамин Б. Ова е главно во кожата на бобинки. Енергетскиот витамин Б12 е корисен за депресивно расположение и помага при слабеење, бидејќи ја намалува желбата за слатки. Истиот ефект работи со никотин и кофеин, што го олеснува откажувањето од пушење или конзумирање кафе. Витаминот Б 12 е одговорен за распаѓање на слободните масни киселини во крвта, кои предизвикуваат желба за слатки или никотин и кофеин. А витамините Б1 и Б6 исто така ги зајакнуваат нервите.
Ова е причината зошто суперхрана морето buckthorn е толку здраво
Лимонот од север, како што уште беше наречен, го стимулира варењето на храната. Маслото, кое се јавува претежно во лушпата, помага и при киселост и металоиди, бидејќи ја покрива мукозата на желудникот како заштитен филм. За кардиоваскуларни болести, морскиот леќа е исто така помош преку бета-каротен и флавоноиди. Морскиот леќа има повеќе бета каротен од морковот. Овој претходник на витамин А е исто така важен за добри визуелни перформанси. Фолната киселина што ја содржи штити од стврднување на артериите и е особено важна за бремени жени и доилки. Маслото од морето, кое е содржано во пулпата, е богато со незаситени масни киселини и се користи како производ за нега на кожата против акни и невродерматитис. Во козметиката, морскиот леќата е исто така популарна компонента поради високата содржина на незаситени масни киселини и затоа што е многу слична на липидите на горните слоеви на кожата и затоа многу добро се апсорбира од кожата.
Вкус на морето, совети за потрошувачка и совети за подготовка
Морско легло има вкус многу кисело и курва. Затоа, обично се наоѓа во врска со друго овошје или со друга храна, на пример, во овошни сокови, чаеви, мед, пире или џем. Топол пијалок со сок од морско млеко и мед е многу добар за студената сезона. Морето, исто така, оди добро во смути, јадења со месо од дивеч или десерти. Во случај на воспаление на мукозната мембрана во устата, се препорачува раствор на гаргара направен од ајдучка трева, бидејќи танините што ги содржи имаат договор и антиинфламаторно дејство.
Морско млеко можете да нарачате како додаток во исхраната или препарат за убавина на магазинот STRIKE преку Интернет продавницата nu3 и да го доставите до вашиот дом -> купете го леќата преку Интернет
Совети за рецепти и смути со суперхрана морско млеко можете да најдете на страницата за рецепти на списанието STRIKE.
Уредник: Нина Илнсехер | Фото кредит: Shutterstock