Може ли солење на солена вода да ви помогне да изгубите тежина DeMedBook

Некои веруваат дека испирањето на солена вода може да го ослободи запекот, да го намали гасот или да го исчисти дебелото црево. Исплакните со солена вода растат во популарност, но прегледите се мешаат и овој домашен лек може да претставува ризици по здравјето.

Според некои извори, испирањето на солена вода може да помогне при слабеење, ослободување на задржување на течности или подобрување на варењето на храната. Од друга страна, телото е во состојба да се исчисти без помош на туширање или миење.

Пред да започнете каква било постапка за детоксикација, важно е да разговарате со лекар за да видите дали е соодветно испирање на солена вода. Бранувањата на солената вода можат да бидат опасни за луѓето со постојни медицински состојби.

Што е испирање на солена вода и зошто?

Бранувањата на солената вода се користат за лекување на запек, гасови и детоксикација на дебелото црево за време на брза или слична програма за чистење.

Застапниците тврдат дека програмите за детоксикација, како сокувањето, бараат токсини да се влечат во дебелото црево и да се отстранат, што може да се направи со испирање на солена вода.

Поддржувачите на чистење на дебелото црево ги поврзуваат хроничните медицински проблеми со токсините на дебелото црево и затоа препорачуваат чистење на дебелото црево за да се зголеми функцијата на имунитетот и нивото на енергија.

Се верува дека самото испирање на солената вода му помага на дебелото црево да ги отстрани старите фекални материи и токсините од телото и се верува дека е целокупно безбедно.

Сепак, има и такви во медицинската заедница кои предупредуваат на ваквата практика.

Ризици

Постојат некои несакани ефекти кои можат да бидат сериозни, и покрај фактот што многу поборници на црвенило на солена вода известуваат дека има минимални ризици.

Честите несакани ефекти вклучуваат симптоми како гадење, повраќање и слабост.

Потенцијалот за дехидратација и нерамнотежа на електролитите може да доведе до сериозни симптоми, вклучително:

Мускулни грчеви
слабост
Извлечете се
глувост
конфузија
чувство на летаргија
грчеви
Напади
Срцеви проблеми, вклучително и промени во крвниот притисок и отчукувањата на срцето

Бранувањата на солената вода не се добра опција за секого и важно е да разговарате со лекар пред да започнете со испирање на солена вода. Повторно, важно е да се запамети дека телото може да се исчисти и исплакне без дополнителна помош.

Може да се препорача оние со висок крвен притисок, дигестивни проблеми, болести на бубрезите или срцето или други сериозни медицински проблеми да избегнуваат наводнување со сол и чистење на дебелото црево.

Чистачите на солена вода не треба да ги користат бремени жени или доилки или деца.

истражување

Постојат ограничени научни докази за употреба на солени раствори.

Сепак, има многу лични искуства снимени на Интернет, во кои се зборува за практики со овој чистач. Сепак, потребни се повеќе истражувања во оваа област за да се утврди ефективноста и безбедноста на чистењето на дебелото црево.

Како да направите црвенило на солена вода

Вообичаен рецепт за испирање солена вода вклучува мешање на нејодирана сол со вода со:

Додадете 1 до 2 лажички нејонизирана сол, по можност морска сол или розова хималајска морска сол, на 1 литар вода и мешајте додека не се раствори
пијте ја смесата во период од околу 5 минути

Исплакнување на солена вода често се прави на празен стомак, на пример рано наутро за да се создадат повеќе движења на дебелото црево во текот на денот.

Ако некое лице го испроба овој лек, треба да провери дали бањата е во близина поголемиот дел од денот.

Алтернативи

Треба да се внимава при чистење на дебелото црево со лаксативи, апчиња, чаеви и други додатоци на билки. Овие обично не се регулирани од страна на Администрацијата за храна и лекови на САД (ФДА) и немаат значителни истражувања за поддршка на нивната употреба.

Некои всушност можат да се мешаат со одредени лекови или да предизвикаат сериозни несакани ефекти кај некои луѓе.

Алтернативи за чистење на солена вода за одржување на здравјето на дебелото црево, бубрезите и црниот дроб вклучуваат:

диета богата со растителни влакна што вклучува цели зрна, овошје, зеленчук и мешунки
Потрошувачка на влакна за да се намали запекот
Избегнувајте дехидрирање со пиење многу вода во текот на денот
Ограничување на потрошувачката на алкохол
престани да пушиш
Редовно вежбајте
Одржувајте здрава тежина за вашиот тип на тело

изгледи

Бранувањата на солената вода добиваат популарност за ублажување на симптомите на запек, гасови или што некои ги опишуваат како „токсични“ физички симптоми. Сепак, важно е да се запамети дека се потребни повеќе истражувања во оваа област за да се утврди неговата безбедност, ефективност и ефекти врз телото.

Се чини дека миењето со солена вода е релативно безбедно во повеќето случаи, но тоа не е случај за сите. Луѓето со висок крвен притисок, дигестивни проблеми, бубрези или срцеви заболувања треба да избегнуваат наводнување со сол и чистење на дебелото црево.

Пред да се обиде да исчисти дебелото црево, луѓето треба да разговараат со својот лекар за да ја потврдат безбедноста во секој случај.