Можете да ја достигнете саканата тежина за 2 месеци!
Нутриционистите од KiloStop гарантираат дека можете да изгубите помеѓу 1 и 2 килограми неделно, без да го загрозувате вашето здравје.!
Како маж е можно побрзо да ја достигнете посакуваната тежина, но не ви гарантираме. Мускулната маса кај мажите е поразвиена, затоа изгорениците се поинтензивни.
Да изгубите тежина здраво значи да изгубите барем половина од маснотиите! Препораката на нутриционистите во КилоСтоп е вкупно 1-2 килограми неделно, од кои 0,5-1 килограми маснотии.
Обична скала ја покажува вкупната тежина на телото, но не може да го покаже процентот на изгубени маснотии. Колку маснотии изгубивте можете да видите со специјална скала за анализа на составот на телото, обезбедува точни информации за составот на вашето тело (мускули, вода, маснотии, коски).
Секој изгубен сантиметар значи посно масно ткиво,
бидејќи маснотиите се оние што зафаќаат волумен!
Уживајте секогаш кога ќе изгубите инчи, дури и ако иглата од вагата не изгледа одлично - тоа значи дека сте изгубиле тежина, а не мускули или вода.!
Изберете најдобра диета за вас и сигурно нема да успеете!
Диетата што сте ја одбрале мора да ви се допаѓа за да можете да го почитувате на долг рок, односно да може да го претвори во животен стил. Ова значи дека не треба да биде ограничена диета, туку онаа во која можете да продолжите да уживате во омилената храна без да имате проблеми со телесната тежина.
Диетата што сте ја одбрале мора почитувајте ги вашите преференции за храна, но и потребите на вашето тело. Многу е важно да му дадете на вашето тело храна колку што е потребна! За ова, потребно е да се направи посебна анализа, Стапката на метаболички одмор, што укажува на бројот на калории што вашето тело ги троши на одмор.
Диетата што сте ја одбрале мора да се балансира во принципи на исхраната за да не го загрозувате вашето здравје. Храната е енергија, гориво што го користи телото за да функционира. Неговиот квалитет и квантитет се подеднакво важни и оптимална мешавина на хранливи материи е неопходна за добро здравје. Да не заборавиме дека на нашето тело му се потребни 45 различни хранливи состојки секој ден.
Точна и ефикасна диета содржи 3 главни оброци и евентуално 2 средни закуски, во редовни интервали. Појадокот треба да се јаде до 10 часот наутро, ручекот помеѓу 13 часот и 3 часот попладне, а вечерата да се зема од 18 до 20 часот, најмалку 3 часа пред спиење.
Точна и ефикасна диета ви дава енергија и ситост во текот на денот. Ова се случува кога вашата диета содржи вистинска храна на секој оброк.
Правилната и ефикасна диета содржи квалитетни влакна, витамини и минерали на секој оброк. Храната е најдобри лекови, особено свеж зеленчук, полн со антиоксиданти и витамини!
Оставете ни ја вашата е-пошта и ние ќе ви ги испратиме тајните познати само на Нутриционистите во КилоСтоп со кои ќе изгубите тежина засекогаш: