Мускулна болка и третман на мијалгија
Терминот мијалгија доаѓа од грчки јазик, „Mys“ значи мускул и „алгос“ значи болка. Значи мијалгија обично значи болка во мускулите. Оваа болка може да биде остра и солзечка, досадна или угнетувачка и да има широк спектар на причини. Мијалгијата (а особено хроничната форма) е широко распространета болест од која страдаат милиони луѓе и што доведува до често отсуство од работа. Исто така, не е лесно за лекарите да дијагностицираат мијалгија или да исклучат други причини за болка, поради што честопати треба да се изврши цела низа испитувања.
Причините за мијалгија
Мијалгијата, како и другите болки, е предупредувачки сигнал од телото. Ако боли еден или повеќе од повеќе од 300 мускули во телото, рецепторите за болка на мускулите испраќаат сигнал до мозокот, што потоа предизвикува различни последователни или реакции на избегнување. Мијалгија или болка во мускулите може да се појави како резултат на мускулна напнатост или прекумерна употреба на индивидуални мускули. Ова обично се случува кога мускулот одеднаш се протега над својот нормален обем и тоа се случува често за време на спортот, на пример, особено ако правилното загревање не се изврши пред вежбање. Хронична мијалгија може да се појави и при физички неусогласеност и постојани малформации, кои потоа обично стануваат хронични.
На пример, ако некој вежбал премногу интензивно, пешачел премногу долго, седел тесен на компјутер или во автомобил предолго, тогаш тој добива болка во мускулите, која е непријатна, но минлива. Кривиот 'рбет, неусогласеноста на колкот или неусогласеноста на коленото или тортиколисот исто така предизвикуваат болка во мускулите, која сепак станува хронична се додека не може да се поправи причината. Но, исто така, нерамнотежата на индивидуалните мускулни групи и слабите мускули честопати доведува до мијалгија. Исто така, постојат мијалгии кои произлегуваат директно од болести на мускулите.
Овие можат да бидат воспалителни или невоспалителни мускулни болести. Воспаленијата во мускулите се предизвикани, на пример, од вируси, бактерии, борелија или паразити, но може да бидат предизвикани и од сопствениот имунолошки систем на организмот. Примери на неинфламаторни заболувања на мускулите се фибромијалгија, мускулна дистрофија и мускулни нарушувања поврзани со хормони. Болести кои не потекнуваат од мускулите, исто така, можат да предизвикаат мијалгија. Ова се, на пример, болести на нервниот систем (на пр. Паркинсонова болест или детска парализа) или болести на 'рбетот (на пр. Хернијален диск, ишијас и анкилозен спондилитис).
Покрај тоа, мијалгијата може да се појави и како придружен симптом на друга болест. Постојат дури и лекови кои можат да предизвикаат нејасна мијалгија. Тие вклучуваат средства за намалување на нивото на липиди во крвта, но исто така и антибиотик пеницилин.
Третман на мијалгија
Третманот за болка во мускулите, се разбира, зависи од причината. Како прво, лекови против болки помагаат против самите симптоми. Во секој случај, треба однапред да се консултира лекар. Нестероидни антиинфламаторни лекови како што се аспирин, ибупрофен, диклофенак, бромфенак, парацедамол, кетопрофен или индометацин се покажаа особено ефикасни. Тие може да се земат како таблети или да се користат како триење. Испробаните и тестирани природни лекови или старите домашни лекови исто така ја ублажуваат болката. Триењето со маст од арника е многу ефикасно. Тие имаат смирувачки, ослободувачки од болка и антиинфламаторно дејство и го намалуваат отокот. Ефикасна е и мастата од кантарион. Ако кантарион првенствено го подобрува расположението, тоа е исто така ослободувач на болка и деконгестив.
Стар лек за домаќинство, кој работи добро за триење во мијалгија е триење на алкохол. Алкохолот содржан во него се лади, ја промовира циркулацијата на крвта и може да ја ублажи напнатоста. Многу страдаат, исто така, се колнат во лапи со ехинацеа или екстракт од комфри. Општо, ладењето на болното подрачје се чувствува особено корисно во случај на акутна мијалгија, додека топлината се чини дека помага при хронични поплаки. Најдобро е засегнатите да дознаат сами. Но, се разбира, исто така мора да ги решите причините за болеста.
Ако мијалгијата е резултат на преоптоварување, тогаш малку одмор и заштита секогаш ќе помогнат. Ако болката настанала за време на вежбање, предметната вежба треба да се прекине што е можно поскоро. Не треба да се продолжува сè додека болката навистина не се смири. Ова може да потрае некое време, со таканаречени болни мускули околу два до три дена, со истегнување на мускулите две до три недели и со искинати мускулни влакна или солза понекогаш неколку месеци. Ако повреден мускул е под стрес повторно премногу рано, тоа може да доведе до повторна повреда, лузни на мускулното ткиво и, во најлош случај, осификација, што може трајно да ја ограничи подвижноста.
Во случај на хронична мијалгија поради напнатост во мускулите, многу страдаат корист од термичка терапија. Посетите на сауна, пакувања од кал или пакувања од кал, топли влажни облоги, топли бањи со додаток мелем од лимон, лаванда или рузмарин, топли прскалки или дури топли закрпи можат да бидат многу корисни. Кој третман е избран зависи од тоа што засегнатото лице смета дека е особено пријатно.
Долготрајни видови на терапија за хронична миалгија
Вообичаени форми на терапија за хронична миалгија се акупунктурата, акупресурата, електротерапијата, нервната терапија, но исто така и физиотерапијата и тренингот за грб. Прогресивната мускулна релаксација и автогениот тренинг се исто така методи кои можат да ја ублажат мијалгијата или дури и да ја исчезнат. Се разбира, вежбата е исто така важна со цел да се спречи развој на хронична мијалгија пред се или за да може да се излечи.
Особено со хронична мијалгија во областа на грбот, многу е важно редовно да вежбате. Сепак, не сите спортови се подеднакво соодветни. Велосипедизмот, пливање на грб, ползење, аква гимнастика, трчање, нордиско одење, аеробик и крос-кантри скијање се особено поволни. Ако хроничната мијалгија е предизвикана од стрес, што не ретко се случува, тогаш најважниот метод на третман е намалување на стресот, на пример преку јога, таи-чи или автогена обука.
Во случај на мијалгија поради погрешно усогласување на 'рбетот и зглобовите, елиминацијата на причината е единствениот начин за целосно лекување. Ова или може да се направи конзервативно со вежби за физиотерапија, ортотици, влошки за чевли, итн., Или во потешки случаи, хируршки. Ако постои мускулна нерамнотежа (нерамнотежа на мускулите) како причина за мијалгија, насочените вежби за зајакнување им помагаат на неразвиените мускули.
Ако мијалгијата произлегува од болест на самите мускули или од болест на нервниот систем, скелет или други органи, тогаш текот на болеста, шансите за закрепнување и секако методите на лекување зависат од причините за болеста.
Во случај на мијалгија како резултат на трошење на мускулите, на пример, според моменталната состојба на медицината, сè уште нема лек за тоа. Тука лекарите се обидуваат да го забават текот на болеста со физиотерапија, разни лекови и, доколку е потребно, операции. Лековите против болки помагаат и против болката тука.
Слично е со мијалгија предизвикана од Паркинсонова болест. Тука, лекарот што присуствува се обидува да ги врати невротрансмитерите во мозокот во рамнотежа со лекови и со тоа позитивно да влијае на мускулната вкочанетост и болката во мускулите. Денес на пациентите со Паркинсон обично им се дава лек кој го снабдува претходникот на допамин (Л-Допа) во форма на таблети, лепенки или пумпа. Сепак, лекот може да има само позитивно влијание врз болеста и да не го лекува.
За мијалгија што се јавува за време на Лајмската болест, третманот се состои во лекување на основната болест со давање антибиотици. Ова сè уште е можно релативно често во раните фази, но ретко во подоцнежните фази.
Мијалгија се јавува и со ненадеен прекин на мускулното влакно или мускул. Вашата терапија ќе зависи и од сериозноста на повредата на мускулот. Пукнатото мускулно влакно предизвикано од ненадејна напнатост и последователен екстремен стрес обично лечи само по себе, додека мускулните солзи можеби дури треба да се лекуваат хируршки. Ова е особено случај ако солзата влијае на повеќе од две третини од пресекот на мускулот и има и тешка модринка (хематом) што треба да се расчисти.
Ако болката во мускулот е предизвикана од одредени лекови како што се статини или антибиотици, тогаш во основа помага само запирањето на активните состојки. Поголемиот дел од времето има и други лекови со слични ефекти, но различни композиции кои предизвикуваат помала болка во мускулите. Промената на лековите е секако можна само во тесна консултација со лекарот што посетува.
Мускулни грчеви како предизвикувач на мијалгија
Грчеви во мускулите, исто така, можат да предизвикаат болка во мускулите, од кои некои можат да бидат исклучително силни. Мускулите на телето често се засегнати, но грчеви може да се појават и во сите други мускулни групи. И тие можат да имаат многу различни причини.
Причина број 1 е недостаток на магнезиум. Тоа произлегува од еднострана диета сиромашна со магнезиум, но и од губење на течности поради обилно потење.
Активирање број 2, недостаток на калциум, ги има истите причини. Балансирана исхрана, доволно пиење и евентуално дополнителен внес на додатоци на магнезиум и калциум помагаат против двата предизвикувачи.
Мускулни грчеви, исто така, може да се појават како резултат на губење на течности како резултат на дијареја и повраќање, прекумерна потрошувачка на алкохол и одредени лекови (особено диуретици и намалување на крвниот притисок).
Исто така, постојат различни болести во кои грчевите во мускулите се придружни симптоми. Тие вклучуваат воспаление на панкреасот, менингитис, епилепсија, полиневропатија, дијабетес и други метаболички болести, нарушувања на циркулацијата, невродегенеративни болести и тетанус (тетанус).
Како може да се спречи мијалгијата?
Мијалгија може да се спречи само во ограничен степен. Оние што се активираат од напнатост во мускулите, сепак, може да се избегнат до одреден степен преку редовно вежбање, правилна диета и соодветни техники за релаксација. Покрај тоа, точните позиции за седење и спиење се многу важни и затоа, на пример, мебелот за седење, душеците и креветот треба внимателно да се изберат според ергономски критериуми.
Забелешка
Информациите на оваа веб-страница не тврдат дека се целосни или точни и се без гаранција. Особено, тие не претставуваат препорака за дејствување.Ако имате медицински проблеми, консултирајте се со вашиот лекар. Ако имате какви било прашања во врска со лекови, прашајте го вашиот лекар или фармацевт.