На 48 години, ennенифер Анистон изгледа како 28

Таа е една од најценетите, најпопуларните и најубавите актерки во светот. И секогаш била пофалена за изгледот. Но, кои се нејзините тајни за завидната фигура?

Минатиот викенд, ennенифер Анистон наполни 48 години, а актерката изгледа исто толку млада како и на половина од нејзината возраст. И тоа затоа што покрај многу спортови и почитување на спиењето, тој се одлучува за урамнотежена исхрана во текот на целата година.

Омилената девојка на Америка, сепак, признава дека има и задоволства во вината, а тоа се Велигден. Но, кога ќе ги вклучите во менито, секогаш комбинирајте ги со зеленчук. Лазања е омилена храна на актерката, која ја надополнува со тиква, модар патлиџан и сирење.

Што се однесува до појадокот, ennенифер варира. Понекогаш првиот оброк во денот се состои од пијалак со банани, цреши, какао во прав и бадемово млеко. Во другите денови, комбинирајте јајце со парче тост и авокадо или изберете овесна каша со изматени белки од јајце за дополнителен протеин.

За ручек, одберете богата салата, а совршената се состои од булгур, краставици, нане, магдонос, домати, грав од гарбанзо, сирење фета и ф'стаци. Исто така, тој често јаде пилешки салати.

Фрижидерот на актерката е секогаш полн со здрава храна и секогаш подготвен со ужина при рака: Секогаш има кутија суров зеленчук исчистена и исечена во фрижидерот, вели Анистон. Исто така варени јајца. А, црното грозје е меѓу нејзините омилени плодови, забележува Јаху Фуд, според harpersbazaar.com.

Јадете многу органско овошје и зеленчук, консумирајте што е можно помалку шеќер и пијте што повеќе вода, се советите на Анистон.

---