На 53 жешки, како Синди Крафорд, го одржува своето моделско тело

Синди Крафорд (53) се чини дека едноставно не старее! Топ моделот сега има 53 години и е мајка на две деца. Како и да е, таа денес го има истото тело од соништата како на почетокот на нејзината кариера пред 33 години. Синди само што повторно го докажа тоа со жешка слика за бикини на мрежата. Нејзините следбеници се разнесени од добро обучените облини на убавицата на модната писта. Но, дури и Синди Крафорд не го чува самото ова крцкаво тело од соништата: Со цел да изгледа толку жешко, таа прифаќа напорен тренинг!

како

Супермоделот оди во теретана најмалку три пати неделно. Потоа, на планот има минимум 20 минути кардио тренинг. Синди навистина работи на неблагодарна работа, тренер за крстови, танцување на стап или едноставно качување по скали. Потоа има уште 30 до 60 минути тренинг за сила. Синди исто така ги вклучува и своите пријатели на нејзиниот фитнес тренинг: "Се обидувам да одам на пешачење со пријател еднаш неделно. На овој начин можам да ги комбинирам моето вежбање и времето со моите пријатели - совршено мултитаскинг", објасни таа Кројот.

Синди, исто така, следи многу специфично правило кога станува збор за исхраната: нема готови јадења! „Не јадам многу глупости и не јадам преработена храна“, изјави таа за порталот Во сјајот. Наместо тоа, мајката на Каја Гербер (17) се потпира на урамнотежена исхрана. Само еднаш на ден си дозволува малку сладок грев: „Дефинитивно ми треба парче темно чоколадо секоја вечер после вечера“, рече таа во Во стил-интервју.