На здравје оброк на диетален народен фестивал деликатеси без жалење - водич - идова
На здравје оброк! На диета? Фолк фестивалски деликатеси без жалење
Со пријателите на Gäubodenvolksfest: повикуваат обетсде, печени бадеми и фестивалско пиво. Кога сте на диета, тешко е да останете цврсто во толпата. Имаме десет деликатеси за вас кои сè уште се во граници кога станува збор за калориите - и со кои чувството на фолк фестивал не паѓа покрај патот.
Риба ролна
Со околу 300 калории, срдечната ролна од харинга од Бизмарк има прифатлива калориска вредност. Пржената риба ролна со многу сос од забен камен овде јасно се влошува.
Retеврек
Презла на просечен пекар (без путер!) Има околу 200 калории. Секој што ќе си дозволи голем геврек на Фолксфест има три до четири пати поголема количина на калории. Значи: споделувањето е редослед на денот.
Краставица на чешма
Киселите краставички на чешма се лесни. Нивните десет калории на 100 грама можат безбедно да се занемарат, а утрото потоа, нешто кисело е добро за вас.
Пуканки
Колку калории има пуканки е тешко да се каже: дали е пукано во воздух или со масло? Дали е солено, зашеќерено или дури и премачкано со карамела или чоколадо? Секако, солените пуканки без масло се најниски во калории со околу 350 калории на 100 грама, но 100 грама се многу пуканки! Врзаните делови обично се помали. Во секој случај, тој е помалку калоричен од памучните бомбони или печените бадеми. Патем, тие се незгодниот фаворит меѓу фестивалските слатки. Кесичка од 150 грама брзо се грицка и тежи 750 калории. А, кој може да застане по половина торба?
Овошен ражен
Ако сакате ражен за чоколадо и овошје, ве молиме користете јагоди, а не грозје или банани. Јагодите имаат само 33 калории на 100 грама, грозјето 67 и бананите 90. Се разбира, чоколадото е главниот фактор во раженчето од јагода-чоколадо. Голема порција од 200 грама има околу 300 калории.
Велосипедист
За разлика од висококалоричното фестивалско пиво со околу 500 калории по мерка, Radler има околу 50 калории помалку, во зависност од мешавината. Но, тогаш треба да остане со една мерка, бидејќи содата како втора компонента е исто така храна за гоење.
Гикерл
Крцкава патка со обилен сос и тестенини од компир? Со Гикерл без сос и ролна леб, многу подобро ви е во однос на калориите. Но, бидете внимателни: Зависи кои делови ќе ги јадете. Додека пилешките гради имаат само 75 калории на 100 грама, крилото има 290. И експертите за диети препорачуваат да се изостави крцкавата кожа, бидејќи содржи поголем дел од маснотиите.
Кнедли од компири
Со околу 100 калории на 100 грама, кнедлите од компири имаат само една третина од калориите од кнедлата леб. Сепак, клучно е да не се појави премногу сос од маснотии во кнедлите.
Мешана салата
Се разбира, класиката со оцет и масло облекување на диета. Но, кој јаде мешана салата со среќен круг во маркито?
Само нека биде пет степени.
Да бидеме искрени: зарем не бара премногу за да се воздржиме на саемот, од сите места? Можеби едниот или другиот мал грев е она што го прави народниот фестивал толку прекрасно искуство.
И запомнете: Подобро да ги победите решетките од почетокот на фестивалот до крајот отколку да грешите во калории од крајот на фестивалот до почетокот на 2019 година.