Наан Леб Колку калории Форум
Дискутирајте за Леб за Наан: Колку калории? во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво, дали некој знае да знае колку калории има леб леб (индиски леб со лук и разни билки)? Поточно, станува збор за Нан од „Долина на гордоста“, но со
Наан леб: колку калории?
некој случајно знае да знае колку калории има леб леб (индиски леб со лук и разни билки)?
Поточно, станува збор за Нан од „Долината на гордоста“, но со просечна вредност за Наан (калории, протеини, јаглехидрати и маснотии) и јас би бил среќен.
Веќе енергично гуглав и го пробав калкулаторот за маснотии, но за жал не најдов ништо споредливо.
Ви благодарам многу за помошта!
AW: Наан леб: колку калории?
Исто така, малку гуглав и LOL има различни вредности.
Ако сè уште барате рецепт за наан леб:
Наан е познатиот леб од могал, кој првично се печел во специјална рерна. Овој леб обично се служи со кари во Индија. Но, тој е идеален и за јадења богати со сосови како гулаш.
75мл млеко (1,5% маснотии)
1 лажиче шеќер
10g свеж квасец
250 гр брашно
1 лажичка Прашок за пециво
сол
1 лажица сончогледово масло
80g природен јогурт со малку маснотии
1 мало јајце
Топло млеко до млако; Ставете го шеќерот и квасецот и млекото во сад и добро промешајте. Покријте и оставете да отстои околу 15 минути. Брашното просејте го во голема чинија. Измешајте Ѕ лажичка сол и прашок за пециво. Постепено промешајте го млекото со квасец, масло, јогурт и Ен. Месете го тестото енергично. Покријте и оставете да нарасне на топло место околу 1 час. Загрејте ја рерната на 200 ° С. Подмачкајте плех со масло или премачкајте го со фолија за печење. Повторно измесете го тестото и формирајте 4 топчиња. Првата топка развлечете ја на набрашнета работна површина во наан во форма на капка (дебел околу 1 см, долг 25 см и широк 13 см).
Ставете го наан на плехот за печење, ставете го во топла рерна (средно) и печете околу 8 минути. Завршете го готовиот нан во салфетка. Продолжете на ист начин со остатокот од тестото.
Нутрициона вредност
68 mg холестерол и 247 kcal (1035 kJ) на леб
Извор: GU табела за хранлива вредност 96/97