Начин на живот, а не диета! книга што ве учи да изгубите тежина - кулинарски рецепти од земјата на јадења
Признавам дека кога ја примив за читање и разгледување на книгата на Валентин Василе "Начин на живот, а не диета! “ Имав толку мала затегнатост во задниот дел. Уфф, повторно книга (колку?) За една што буквално ни се потсмева за тоа што и како да јадеме, кога да јадеме, колку да јадеме, а особено што да не јадеме, бидејќи на крајот, откако ќе ги укинете сите ваши диети од светот, да ја предложи, неизбежно, неговата диета.
Хмм ... Го зедов и го прелистав. Мене ме погоди дека не можам да најдам никаде… строго забележано, часови и минути, тегови, милилитри вода, денови и недели храна, кулинарски дневници. Ме заинтригираше!
Признавам, да! Вали, нутриционист и личен тренер за фитнес, ме привлече во светот на здравата храна преку симплистички начин да ви кажам што е добро, а што не е добро, поглавје по поглавје. Затоа, читајќи, јас ги обвинував своите вкусови за гревот во кој се соочувам секој ден, ветувајќи си дека ќе работам да се спротивставам на првичниот грев на гризењето во „чоколада“:)) Затоа што, да ... ова е мојот мал грев: Чоколадо! Се надевам дека ќе можам да одолеам или барем да грешам поретко. Признавам дека никогаш не држев диета, дека природата ми беше дарувано чудо од брзо согорување на калории и дека ја ставав мускулната маса екстремно тешко (тоа е лошо). Ако вежбав фитнес, аеробик можеби ќе бев подобар, но со тек на време, Мируна и други работи засега ме држат околу теретаните. Но, одам многу… или всушност одев ... сега повеќе со автомобил… пеш foot Извини, извини, извини…
Но, книгата ве учи колку е едноставно да се изгради здрава, правилна и калорична урамнотежена исхрана. Лесно е да се вратите на едноставни оброци, зеленчук на пареа, добри и неопходни влакна и јаглехидрати. Кога Вали ви зборува преку страниците на неговата книга, толку е едноставно да сфатите колку може да биде лесно, колку е пригодно и, особено, колку сме отстапиле од природниот пат на храна и стагнираме во непотребни, претежно нездрави диети. И многу важно: нема да најдете специфична диета, Вали нема да ви даде сопствена и лична диета со патентиран потпис. Willе ви понуди само животна лекција и ќе ве научи како да се вратите на здравјето или да прифатите и да се држите до начинот на живот.
Тоа е книга која многу ја препорачувам. Напишано е со многу здрав разум и оди директно до вашето срце, а вашиот ум ќе почне да размислува повеќе за здрава храна и состојки.
Повеќе за книгата може да се најде на специјалната страница посветена на неа