Најчесто поставувани прашања - Валентин Василе
Сакам да работиме заедно. Како да продолжи?
Едноставно. Испрати ми порака користејќи образец за контакт во кој го наведете пакетот што ве интересира и вашите цели. Јас ќе одговорам на вашата е-пошта во рок од 24 часа со повеќе информации и следните чекори што треба да ги следите за да започнете да работите со мене.
Ако одлучите да продолжите, ќе мора да платите за избраниот пакет и потоа да ми испратите скениран доказ за плаќање преку е-пошта. Веднаш штом ќе ја добиете конечната потврда преку е-пошта, официјално сте запишани во програмата. Потоа ќе ви испратам информации за следните чекори.
Како да се изврши плаќањето?
Плаќањето се врши преку банкарски трансфер, откако ќе се одлучите за избраниот пакет и откако ќе ги добиете сите податоци по е-пошта.
Колку наскоро ќе започнеме со работа?
Откако ќе заврши вашето досие (ажурирана анализа и пополнети формулари), ќе ми требаат околу 3 дена за да ги креирам вашите планови за исхрана и/или обука во зависност од пакетот што го избравте. Програмата започнува на денот кога ќе ги добиете плановите.
Колку е различна личната соработка од соработката преку Интернет?
Ве уверувам дека, без разлика дали работиме заедно во Букурешт или преку Интернет, од далечина, им давам исто внимание и поддршка на сите мои клиенти. Единствената разлика е во начинот на комуникација. Со оние со кои соработувам преку Интернет, комуникацијата ќе се изврши преку телефон, Skype и WhatsApp.
Како да се воспостават планови за исхрана и обука?
Плановите за обука и исхрана ќе бидат изградени врз основа на вашите преференции и потреби. Askе ве замолам да пополните низа форми во кои треба да наведете со каква храна не се сложувате или со каков вид вежба не се чувствувате пријатно.
Никогаш не сум тренирал неколку години.
Подготвен сум да ви помогнам без оглед на претходното искуство со фитнесот. Createе создадам план за обука што одговара на вашата спортска историја.
Колку трае тренингот и колку пати неделно треба да тренирам?
Тоа зависи од вашите цели и вашата достапност. Може да тренирате два или три пати неделно и секој тренинг да трае околу еден час.
Како да продолжам ако имам прашања?
За какви било други прашања, ве охрабрувам да ме контактирате во секое време преку е-пошта на [email protected] или со користење образец за контакт.
Каде ќе тренирам?
Ако живеете во Букурешт, можеме да тренираме заедно во студиото REVVOLUTION во Матеи Мило. Ако работиме на далечина, можете да тренирате во која било сала што сакате.
Колку месеци треба да ја следам оваа програма?
Програмата ќе биде дизајнирана така што резултатите ќе се појават што е можно поскоро, што значи дека може да трае еден месец или повеќе. После секој месец ќе правиме евалуација и во зависност од резултатите ќе одлучиме заедно дали ќе продолжиме да работиме заедно.
Колку наскоро ќе видам резултати?
Телото на секоја личност е различно и различно реагира на планот за исхрана и фитнес. Покрај тоа, резултатите зависат и од променливите што не можат да се контролираат: генетски фактори, ниво на стрес, квалитет на спиење итн. Нормално по четири недели треба да ги видите и почувствувате резултатите од напорот.
Можам да направам пауза од програмата?
Секако. Сепак, би сакал да напоменам дека паузата може да го забави темпото со кое ќе ги постигнете првично поставените цели. Затоа препорачувам што е можно повеќе програмата да се следи без пауза. Покрај тоа, секоја пауза може да донесе промени во трошоците кога ќе се вратите на програмата.
Како да продолжам ако сакам да се откажам?
Можете да ја откажете програмата кога сакате. После секој месец, ќе работиме заедно, ќе разговараме за резултатите и вие ќе одлучите дали сакате да продолжите. Меѓутоа, ако одлучите да откажете откако веќе сте започнале еден месец работа, веќе направената уплата нема да ви биде вратена.
Друга личност може да го следи мојот распоред?
Секој план за исхрана и обука што го градат е целосно персонализиран на лицето за кое е наменето. Оттука, важноста на ажурираната анализа и формулари пополнети од вас.
Персонализацијата на програмата се врши според: целите, историјата на медицината, историјата на диета, нивото на фитнес, генетскиот биотип, нивото на стрес, квалитетот на сонот, медицинските тестови, навиките на исхраната, нивото на дневна физичка активност и многу други фактори. На кратко, нема две лица кои реагираат идентично на истата програма за исхрана или обука.
Како заклучок, не, програмата не е пренослива и ние не сме одговорни за евентуалноста во која некое лице ја применува вашата програма за обука и/или исхрана и има разни проблеми.