Најчесто поставувани прашања во врска со постот; ЛЕКУВАЕ БРЗИ И пешачење
Излезете од старата патека - во живот што го посакува вашето срце!
Постот го чисти телото и умот, детоксицира, носи нова сила, ве одржува здрави и ефикасни.
Позитивни ефекти врз телото:
Со доброволно вклучување во терапевтски пост, метаболизмот се стимулира и телото може да се детоксицира и регенерира
* Имунолошкиот систем е зајакнат (80% од имунолошкиот систем седи во цревата, цревата особено се обновува за време на постот)
* Природно анти-стареење - тенот станува чист и фин
* Слабеење помеѓу 3-8 кг - е одлична мотивација да продолжите да ги следите вашите пријатни килограми и по постот
* Органите се обновуваат затоа што веќе не е потребна голема задача за конвертирање на храната. Ова станува забележливо кога чувствувате повеќе енергија.
Позитивни ефекти врз умот и душата:
Со цел да ја поддржиме менталната област за време на терапевтскиот пост, ги нудиме следниве мерки за поддршка: водени медитации, совети за живот, работа со соlationвездија и вежби за енергија од јога и Чи Гонг.
Преку овие придружни мерки, ја зајакнуваме нашата емоционална еластичност, стануваме емотивно постабилни, ја промовираме тимската работа и конфликтите стануваат ресурси.
Способноста да се сака во врските се унапредува преку работа со совездие.
- Кога е добро време за терапевтски лек за постење?
Вистинското време е од суштинско значење за успешен пост:
Секој што сака да пости треба да одлучи сам за себе, се препорачува долгорочно планирање; Важно е да се ослободите од работата и семејниот стрес една недела и да планирате што е можно повеќе време за себе. Месечината што опаѓа е многу погодна за терапевтски пост; Според сопственото искуство, потоплата сезона е соодветна, бидејќи чувството на студ е многу поголемо кога се пости. Но, се разбира за многумина 40-дневниот пост пред Велигден, летниот распуст или времето пред Божиќ е идеално време.
- Кому му е дозволено да пости/кој не?
Постот е едноставна и ефикасна здравствена мерка за сите здрави возрасни лица. Деца и млади кои растат, бремени жени, доилки НЕ смеат да постат ! Постојат специјални терапевтски клиники за постење за болни лица, кои успешно користат пост за одредени болести. Клиника на пр., Др. Ото Бучингер во Германија.
- Метод на гладување:
Ние во основа нудиме еден вид пост што го рафиниравме и оптимизиравме со текот на годините. Во основа се заснова на пост според др. Ото Бучингер. Само посната супа изгледа поинаку кај нас, ајурведска, вкусна, малку побогата и со добри зачини што го поддржуваат постот.
Постот според др. Бучингер: Посната храна се состои од супа од пост, чаеви, овошни сокови и многу вода, процесот е поддржан со облоги од црн дроб, клизма, масажи, сауна и парна бања.
Кој беше д-р. Бучингер?
Д-р Ото Бучингер бил лекар и по совет на пријател, се лекувал од својата хронична болест на зглобот со пост. Почна да им нуди пости на своите пациенти. Денес, постот за болести е практика кај Др. Ото Бучингер Клиник го водеше неговиот внук многу успешно.
Од нашето искуство се докажа дека уживаме во ајурведска супа од ручек наместо супа од зеленчук.
Пост на ориз: Посна храна како погоре, само мала количина несолен ориз двапати на ден. Предност: е понежен брз, но исто толку ефикасен. Особено погоден за луѓе кои доаѓаат на пост со благи здравствени проблеми или овој вид пост е исто така погоден за дома.
Кои други методи на постење постојат?
Лек FX Mayr, лек Шрот, пост сок, основен пост,
- Како се подготвувате за постот?
Подготовката, како и времето по терапевтскиот пост се многу важни:
Доброто планирање е важно (избегнувајте професионален стрес, планирајте семејство слободно време); Една недела пред почетокот на постот, диетата треба да стане полесна.
Го препорачуваме првиот терапевтски пост во група (бидејќи има многу важни правила што треба да се почитуваат, а првиот пост во групата е многу полесен и помотивирачки).
Ако тоа не е можно, од суштинско значење е претходно да дознаете повеќе. Прочитајте литература за пост и консултирајте се со експерти. (За совети за книги, видете подолу).
6. Каде ги нудиме нашите посни лекови? Времетраење? трошоци?
Местата за добро чувство на пост се особено важни за нас. Прекрасната природа носи уште поголема благосостојба во терапевтската недела на постот.
Постеме во Вајсенси, Вартерсе и на Сардинија далеку од бучава, секојдневен стрес и секојдневно мелење.
Времетраење: 1 недела
Трошоци: во зависност од посната недела, погледнете ја почетната страница под Датуми. Цената на семинарот вклучува: добро сместување, посни оброци, разновидна програма за поддршка.
Нашата цел не е само да им понудиме на учесниците убаво посно искуство, туку сакаме одржливо да придонесуваме за повеќе здравје и благосостојба на нашите учесници. Затоа имаме развиено сеопфатна програма за семинари која има за цел да постигнеме холистичко здравје: работилница за исхрана, ментален тренинг, Кундалини јога, работа со соelвездија и многу вежби на свеж воздух
7. Што можете да направите по постот за да имате корист од него што е можно подолго?
Она што е важно е времето откако ќе бидат прецизно дефинирани деновите на собирање на терапевтски пост (се првите денови на повторно јадење) и мора да се придржуваат до нив. Помалку е повеќе! Телото мора полека да се навикнува на јадење повторно. Диетата е од особено значење по постот. Сега неколку килограми ги нема и најдобро време и мотивација да работите на вашата удобна тежина. Занимавањето со темата исхрана во текот на неделата на постот треба да биде водич, особено дома, да ја пронајдете вашата индивидуална благосостојба во исхраната чекор по чекор. За да го олеснам ова, јас исто така нудам Метаболичен биланс како дополнителна програма. Метаболичката рамнотежа е метаболичка програма за наоѓање на вистинската исхрана. Врз основа на деталната крвна слика, се креира индивидуален план за исхрана, кој потоа може да се спроведе идеално по постот. На овој начин можете да видите која храна е добра за вас, а која не. (Најдобрата нутриционистичка програма што ја пробав откако започнав да работам на исхраната ...).
ПРЕПОРАКИ:
* Препорачуваме пост еднаш годишно: како многу едноставен, ефикасен метод за да останете здрави.
Постот има многу долга традиција и не е пронајдок на нашето модерно време. Речиси сите култури постеле за прочистување или како подготовка за ритуали. Кратко видео за ова под терапевтски пост - зошто пост.
Ако погледнете во животинското царство, можете да видите дека постот (многу животни хибернираат) е стратегија за преживување. Ивотните не јадат кога се болни. Исто така, може да се забележи дека децата не сакаат да јадат ништо кога се болни. Телото инстинктивно знае дека треба да ја искористи целата енергија за да стане здраво.
* Да се почастите на вашиот прв пост во водена група може да придонесе за постигнување успешен пост
* Ако сакате да постете дома: Бидете сигурни дека претходно добро информирајте се; прочитајте добра литература за постење; Планирајте ја посната недела однапред, можеби мотивирајте пријател да пости.
* Ако сакате да доживеете голем ефект на ментална детоксикација, мора да излезете од секојдневниот живот додека постите
* Ако не се чувствувате пријатно постејќи, можете да пробате таканаречени денови за олеснување:
Обидете се да јадете само несолен ориз еден ден и да пиете многу вода (2 литри) и чај. Или, тие вклучуваат ден на зеленчук, каде што можете да јадете зеленчук лесно парен. Таквите денови исто така можат да го олеснат телото и цревата и да бидат многу корисни.
Препорачана литература:
„Како да се препородиш преку постот“ - Хелмут Луцнер од ГУ Верлаг
„Јадете веднаш по постот“ - Хелмут Милион и Хелмут Луцнер на ГУ Верлаг
„Големата книга на постот“ Др. Рудигер Далке