Најдобра салата за слабеење

Дали сакате лесно да изгубите тежина во текот на летото и без да се изгладнувате? Можете да изберете диета заснована на зелена салата.

Ова ќе ви помогне да изгубите 6 килограми за помалку од две недели. Еве што треба да направите:

Трае 2 дена, за време на кои треба да јадете појадок само половина зелена салата подготвена со сол, сок од лимон, копра и магдонос и евентуално црно кафе без шеќер. Веднаш штом ќе се разбудите испијте голема чаша вода. Во остатокот од денот можете да јадете што сакате, но имајте на ум дека тоа е здрава храна, пишува dietik.ro.

Исто така, трае два дена и вклучува јадење и појадок и вечера од типот на салата подготвена како што е наведено погоре. Ништо друго. На ручек можете да јадете што сакате, само доколку се работи за нискокалорична храна и, очигледно, пржената храна е исклучена.

Трае три дена и ќе јадете само зелена салата наутро, на ручек и навечер. Ништо друго. Но, ќе мора да пиете многу вода. Фаза 4

Оваа фаза е идентична со втората, што значи дека за два дена ќе јадете салата само за појадок и вечера.

Фазата 5 е иста како и фазата 1, кога треба да јадете зелена салата два дена само за појадок, пишува цитираниот извор. Не е лесна диета, бидејќи нема разновидност, но за среќа на пазарот има неколку видови зелена салата, како што се санта мраз, кинески, ромски, фриз, Лола Роса и Лола Бјанко.

---