Најдобрите рецепти за смути за детоксикација во светот! ОДИМЕ ДЕВО
Овој пост содржи рекламни и/или платени рекламни врски.
Последно ажурирање: 18 јуни 2020 година
Објавено на: 31 март 2019 година
Дали сакате да направите нешто добро за вашето тело? Тогаш ајде да одиме! Вкусни состојки, многу минерали и витамини и сè што може да се пие. Ние ќе ви ги покажеме најдобрите рецепти за смути за детоксикација.
Да знаев порано колку може да биде вкусен детоксикацијата, тогаш ќе ви ги раскажев порано овие вкусни рецепти за смути за детоксикација.
Но, подобро малку подоцна од никогаш:)
Патем: Терминот „детоксикација“ потекнува од детоксикација. Ова не значи ништо друго освен детоксикација на телото.
Можете да дознаете на овој пост
Поточно, ова значи дека избегнувате нездрава и кисела храна како што се шеќер, никотин, кофеин и алкохол.
Многу вежбање и лесна, здрава исхрана со алкална храна се на дневен ред.
Смутињата за детоксикација се едноставна и, пред сè, вкусна варијанта на детоксикација. Тие не само што го снабдуваат вашето тело со многу хранливи материи, туку истовремено го олеснуваат организмот.
Што е смути за детоксикација
Детоксикацијата е тренд број 1 за здравјето.
Оставаме некое време храна која премногу го закиселува нашето тело. И вратете го на киселинско-базната рамнотежа.
За поддршка на овој процес, можете да се потпрете на рецептите за смути за детоксикација. Постојат многу варијации. Го имам вистинскиот за секого, ветувам.
Но, не постои такво нешто како совршено смути за детоксикација. Различни видови овошје и зеленчук се користат за забрзување на процесот на детоксикација.
Освен овошје и зеленчук, многу други здрави намирници се пакуваат во смути. Сите тие ќе го снабдат вашето тело со витални хранливи материи без да го нагласуваат.
Да започнеме со рецептите веднаш.
Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех
Амазон рекламирање врски со провизија
Највкусни рецепти за смути за детоксикација
Дури и најголемите терени за зеленчук и овошје сакаат да јадат смуди. Малите пакети за напојување не само што имаат исклучително вкусен вкус, туку обезбедуваат важни влакна и минерали.
Видео препорака
Во принцип, можете да ги користите сите видови овошје и зеленчук за вашите само-направени смути. Според вашиот сопствен вкус.
Но, треба да обрнете внимание на потеклото. Органската храна е најдобра. Без разлика дали е слатко, курва или овошно-свежо, има нешто за секого во нашите рецепти.
Така, лесно можете да го подготвите вашиот велнес пијалок дома. Затоа, вклучете го миксер, наместете, ОДИ!
Смути со моркови, грозје и ѓумбир
Ова смути е вистинско пикирање. Бидејќи црвеното грозје со своите витамини од групата Б едноставно го отстранува заморот.
Каротеноидите во морковите имаат крвно-формирачко, заживувачко дејство и го стимулираат метаболизмот на клетките. Theумбирот ги расчистува наслагите во нашето тело.
Смути со моркови, грозје и ѓумбир
состојки
- 250 гр моркови
- 100 гр црвено грозје
- 1/2 лажичка свежо рендан ѓумбир
- 1 лажица масло од репка
- 1 шут минерална вода
подготовка
Забелешки
Пијалок за детоксикација од ананас од манго
Секој што само ги проба првите рецепти за смути за детоксикација, треба да започне со благи и овошни варијанти. Манго, ананас и портокал се прекрасна комбинација.
Манго го прави нашето варење. Бромелаинот во ананасот го олеснува нашиот панкреас, ги коригира цревните нарушувања и го регулира метаболизмот на мастите.
Смути со детоксикација од ананас од манго
состојки
- 1 портокал
- 175 ml вода од кокос
- 1/2 манго
- 1/4 ананас
- 1/2 вар (излупен)
- Кајан пипер
подготовка
Забелешки
Зелено пијалак за детоксикација
Зеленото смути ги зајакнува бубрезите и мочниот меур. Исто така е добро за сврзното ткиво. Глуварчето се грижи за жолчката и црниот дроб, а авокадото го намалува нивото на инсулин. Ова, исто така, ги снемува handубовните рачки.
Зелено пијалак за детоксикација
состојки
- 1/2 краставица
- 1/2 банана
- 1 грст ракета
- 1/2 авокадо
- 80 ml минерална вода
- пипер
подготовка
Забелешки
Детоксичен смути со банана
Ананасите, јаболките и бананите не само што содржат многу витамини, туку и многу калиум. Ова ја стимулира желбата за мокрење.
Состојките содржат и многу растителни влакна. Ова го смирува стомакот и ги детоксифицира цревата.
Пијалак за детоксикација со банана
состојки
подготовка
Забелешки
Смути од цвекло
Цвеклото го зајакнува црниот дроб и го програмира телото за детоксикација. Gумбирот има антиинфламаторни својства. Јаболкото и медот го исцедуваат телото и го намалуваат крвниот притисок.
Пијалак за детоксикација од цвекло
состојки
- 1/4 цвекло
- 1/2 јаболко
- 1/2 вар
- 5 јагоди
- 1 лажичка рендан ѓумбир
- 1 лажичка мед
- 50 мл сок од јаболко
- 75 мл вода
подготовка
Забелешки
Црно смути со активиран јаглен
Точно во овој тренд, но бојата треба малку да се навикне. Црното смути е обоено со активиран јаглен и на тој начин особено добро ги врзува токсините во телото.
Активниот јаглен е невкусен. Значи, ни треба овошје за да го направиме црното смути здраво и вкусно.
Смути со детоксикација со активен јаглен
состојки
- 250 мл вода
- 1 лажичка рендан ѓумбир
- 1/2 вар
- 1 грст диви боровинки
- 1/2 банана
- 1/2 лажичка активен јаглен
подготовка
Забелешки
Најдобар вкус е свеж. Црното смути може да се чува и во фрижидер. Само протресете го кратко пред да пиете.
Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех
Амазон рекламирање врски со провизија
Најдобри состојки за рецепти за смути за детоксикација
Немаше ли нешто по ваш вкус? Нема проблем. Вкусовите се само различни.
За да добиете вредност од вашите пари, еве список со многу состојки што може да ги спакувате во Detox Smootheis.
1. Свеж зеленчук
Зелено, зелено, зелено смути. Лиснат зеленчук како што се швајцарска блитва, лисја од цвекло, зеленчук од морков, ке k или спанаќ се особено погодни за пијалоци за детоксикација.
Секако, не треба да недостасуваат краставици и тиквички, како и салата. Зеленчукот е толку важен бидејќи е богат со витамини, фитохемикалии и минерали.
2. Овошје во смутито за детоксикација
Освен зеленчукот, овошјето треба да се најде и во вашето смути. Зрели киви, манго, банана, јаболко и Ко ги прават вашите пијалоци послатки и обезбедуваат важни витални материи.
Авокадото му помага на вашето тело да ги апсорбира витамините растворливи во масти (А, Д, Е и К) кои завршуваат во рецептите за смути за детоксикација.
3. Лимон и вар
На кое било смути треба да додадете сок од лимон или лимета. Ова навистина ќе го развие метаболизмот.
Исто така, содржи витамин Ц, што ги прави рецептите за смути за детоксикација пријатно свежи.
4. Билки и зачини во шејкот за детоксикација
Билките може да се користат за зачинување на смути. Тие исто така можат позитивно да влијаат на варењето на храната. Без оглед дали е ѓумбир, нане или босилек - дозволено е што и да има добар вкус.
Или како за цимет, морско оревче или кардамон?
5. Вода за вашето смуди за детоксикација
Пијалоците за детоксикација често се многу густи. За да ги направите за пиење, можете да додадете или мирна вода или незасладени сокови од зеленчук.
Сокот од портокал е исто така многу вкусен. Природно притиснато и не купено. Ова е единствениот начин да се добие целосен товар на витамини:)
6. Семиња од лен или семе од чиа
Така што смутито за детоксикација ќе ве држи сити подолго време, можете да додадете и семе.
Особено погодни се ленено семе, чиа или фини снегулки од овес.
Тие ги претвораат рецептите за смути за детоксикација во вистински бомби со влакна. Вашиот стомак ќе го сака:)
7. Алги во прав и прав од пченична трева
За да го зголемите детоксичниот ефект, во пијалакот можете да додадете прав од алги или прав од жито. Спирулината или хлорелата ефикасно ги врзуваат токсините во вашето тело.
Што треба да знаете за режимот на смути за детоксикација
Секако можете да имате пијалак за детоксикација одвреме-навреме. Има вкусен вкус, содржи многу витамини и е здрава закуска.
Сепак, идеално е да се спроведува лек за смути за детоксикација двапати годишно.
Оваа детоксикација трае најмногу три дена. Пред да започнете, треба да започнете со олеснување од еден ден или два.
Што е тоа? Едноставно, започнете го лекот со ден на ориз или овошје.
Исто така, треба да избегнувате кафе, црн чај и шеќер. Тогаш вашето тело идеално може да се прилагоди на следните денови.
Што друго треба да подготвите? Не многу. Но, она што секако не треба да недостасува е добар миксер.
Потоа тргнете во супермаркет и земете свеж зеленчук, овошје и билки. Најдобро е претходно да размислите кои вкусни рецепти би сакале да ги испробате за време на третманот за ослободување од стрес.
Кога ќе ги добиете сите состојки, подготвени сте да одите. Треба да имате пет пијалаци за детоксикација на ден.
Комбинацијата на состојки треба да варира. Цврстата храна е целосно избегната во текот на три дена. Но, тоа секако не е проблем.
Детокс пијалоците дефинитивно ќе ве држат сити подолго време. Ако не сакате да биде толку радикално, можете исто така да земате ден за детоксикација секоја недела.
Ве молиме, не користете готови производи. Повеќето од нив содржат премногу фруктоза и затоа се, освен здрави. Секогаш е подобро сами да мешате пијалаци за детоксикација.
Зошто пијалаците за детоксикација се погодни за детоксикација
▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега
Смутињата се одлични за детоксикација. Зошто? Постојат мноштво причини за ова. Најважно е дека вашето тело е снабдено со сите основни хранливи материи. Во исто време, вашиот организам исто така е ослободен од токсини.
Но, има уште нешто што зборува во прилог на вкусни рецепти за смути за детоксикација:
- Овошјето и зеленчукот се сецкаат во блендерот. Ова значи дека концентрацијата на витални материи е многу поголема отколку кај конвенционалните сокови.
- Многу смути содржат многу растителни влакна. Овие осигуруваат дека се стимулира детоксикација во цревата. Исто така, останувате сити долго време.
- Ако сами направите смуди, можете да ги одредите состојките. Нема ограничувања во вашата креативност. Најдоброто нешто што треба да направите е да земете свежо органско овошје и зеленчук или, уште подобро, од сопствената градина.
- Пијалоците може да се подготват за кратко време. Е бидете изненадени од тоа колку брзо можете да подготвите вкусни смути.
- Пијалоците исто така ќе го стимулираат вашиот метаболизам и ќе го олеснат гастроинтестиналниот тракт.
- На крај, но не и најмалку важно, исто така, ќе изгубите една или две досадни килограми за време на детоксикација.
Наш заклучок
Со цел да го детоксицирате вашето тело и да останете во форма, треба да се потпрете на пијалоците за детоксикација. Смутињата не само што обезбедуваат витални хранливи состојки, тие се вистински засилувачи на енергијата. Особено, треба редовно да додавате нискокалорични варијанти со билки, зелена салата и зеленчук во вашата исхрана.
Забавувајте се испробувајќи и навивајте!:)
Вашата е-пошта ќе биде испратена до MailChimp (услуга за билтени). Повеќе информации во нашата политика за приватност. Е добиете врска со потврда со која можете да се претплатите на билтенот.