Најпознати видови на пост - преглед
Најпопуларните видови на пост
Исто како и терапевтскиот пост, постот нуди можност за отстранување на крајните производи од метаболичките процеси и токсините од телото. Некои го нарекуваат и детоксикација. Позитивниот ефект е обновување на виталноста и подобрување на здравјето. Секој што сака да пости треба да го најде најсоодветниот метод за пост за себе. Медицинско појаснување може да биде многу корисно, па дури и потребно, бидејќи постојат индикации каде постот може да се одвива само под медицински надзор и групи на луѓе кои мораат да се откажат од постот воопшто.
Терапевтски пост според Бучингер
Постот според методот Бучингер е веројатно најчесто користениот метод на пост. Сега може да се осврне на речиси 90-годишната традиција. Откако ќе се исчисти дигестивниот тракт со нежни средства за лаксатив, се пијат само билни чаеви, минерална вода, овошни сокови, сокови од зеленчук и чорби.
Постот според Ф.Х. Мејр
Основата на методот Мејр е диета со млеко и ролна и се заснова на четирите С: заштита, чистење, обука и замена. Целта е долготрајна рехабилитација на цревата заедно со рачен третман на абдомен и практикување на темелно џвакање.
Класичен лек Шрот
Тоа е холистички натуропатски третман со пиење и суви денови. Главната цел е темелна детоксикација и стимулација на моќта на телото за само-лекување. Нискокалоричната диета со малку сол и веган игра исто толку важна улога како употребата на влажни облоги и алтернацијата на вежбање и одмор.
Сок пост
Оваа форма на пост е поблага форма на класичен терапевтски пост. Се пие само сок од овошје и зеленчук, вода и чај. Бидејќи на телото му недостасуваат вредни протеини и други хранливи материи, овој лек се препорачува само неколку дена или викенд.
Овошје постење
Постот на овошје се користи за обновување и обновување на телото и не е наменет да фрла килограми. Дозволени се до пет порции свежо овошје и овошје, зеленчук, тревки и ореви малку парен на ден, сите со доволно вежбање.
Пост од сурутка
Овој вид пост придонесува за одржување и унапредување на здравјето, перформансите и благосостојбата. Се зајакнува природната одбрана на телото и се намалува тежината. Околу еден литар сурутка и други течности како што се минерална вода и овошни сокови се пијат во текот на денот.
Чај пост
Постот на чајот е веројатно најкласичната форма на гладување. Се трошат најмалку 3 литри течност дневно, што треба да се состои од различни видови чај и најмалку 2 литри минерална или вода од чешма. Намалување на тежината, прочистување и прочистување на организмот, стимулација на сопствената одбрана на организмот и зајакнување на имунитетниот систем се резултат.
Режим на детоксикација
Лек за детоксикација е чистење на телото одвнатре. Телото треба полека да се детоксицира и во врска со диета богата со алкална обновување на органите за детоксикација на црниот дроб, бубрезите, цревата и кожата. Интегрирани се разни елементи на други методи на постење.
Основно постење
Алкалниот пост е лесна форма на пост и може да се опише повеќе како лек за пост. Сите животински јадења како месо, млечни производи и јајца мора да се избегнуваат, вклучително и кофеин, алкохол и никотин. Дозволена е целата храна од растително потекло како овошје, зеленчук, билки и свежи садници. Како резултат, метаболизмот продолжува да работи, но ги исклучува оптоварувачките фактори.
Забелешка: Овие Интернет страници се наменети само за да обезбедат информации за постот, терапевтскиот пост, видовите постот, постот и пешачењето по постот и празниците
и во никој случај не го заменувајте медицинскиот совет. Сите изјави без гаранција.