Намалете брзо на телесната тежина Тенките чаеви го стимулираат согорувањето на мастите
Намалете неколку килограми брзо и чувствувајте се добро наоколу - со чај е многу лесно. Пијалокот согорувач на маснотии има нула грама маснотии, едвај калории, но има многу ефекти на слабеење: го исполнува стомакот, го инхибира апетитот и го стимулира согорувањето на мастите.
Имајте еден или два тенки денови во неделата на кои пиете само чај. Подгответе најмалку два литра чај по ваш избор (може да биде различен) и пијте го во текот на денот. Така што согорувањето на маснотиите започнува веднаш, треба да ја испиете првата чаша веднаш откако ќе станете. Супа од зеленчук е дозволена на ручек.
Така активните состојки влегуваат во организмот
Чајните лисја се сушат машински по бербата. Тие ја даваат својата влага во процесот, но ги задржуваат своите вредни и индивидуално многу различни растителни состојки. При подготовка, тие се раствораат повторно и влегуваат во нашиот организам со течниот чај.
Чај од артишок
Состојки за 1 литар:
- 4 лажиче сушени лисја од артишок (аптека)
- 1 нотка чили во прав
- 1 нотка морско оревче
Пожарете ги листовите од артишок, чили и морско оревче со 1 литар врела вода и оставете го да стрмни 10 минути.
Трик за слабеење: Состојките на артишок детоксицираат, го намалуваат холестеролот и го зголемуваат вкупното согорување на енергијата на организмот - дури и кога одмарате. Значи мастите практично се согоруваат сами по себе. Чили и морско оревче исто така го загреваат метаболизмот.
Чај Улонг
Состојки за 1 чаша:
- 1 лажичка лисја чај улонг
- ½ лажичка анасон (здрава храна)
Чајот од улонг секогаш треба да се пие свежо сварен, по можност во мали голтки. Затоа подгответе помали порции неколку пати на ден. И вака функционира: Истурете 150 мл врела вода над чајните лисја и анасон, оставете го да се стрмни 3 минути и потоа исцедете.
Трик за слабеење: Активните состојки од листовите чај Улонг ја отежнуваат работата на ензимите во нашиот панкреас кои ги разградуваат маснотиите и јаглехидратите. Како резултат на тоа, тие се обработуваат многу полошо од телото - и многу калории повторно се излачуваат. Анасон исто така го стимулира варењето на храната.
Бел чај
Состојки за 1 литар:
- 1½ лажиче бел чај
Истурете 1 литар топла вода (не зоврива!) Над чајот и оставете го да стрмни максимум 5 минути.
Трик за слабеење: белиот чај прави масните клетки во телото да се намалат, па дури и да го забават наталожувањето на нови. Германските истражувачи го докажаа овој тенок ефект во лабораториски тестови. Тајната е активната состојка епигалокатехин (EGCG). Се појавува во многу високи концентрации во белиот чај бидејќи за него се користат само првите нежни свежи пука од растението.
Чај од ѓумбир
Состојки за 1 литар:
- 1 парче ѓумбир со големина на палец
- 1 стапче од лимонска трева
- 3 лажички црн чај
- 1 стебло од мента
Излупете и изрендајте го ѓумбирот, исечете ја лимонската трева на парчиња и ставете ја во тенџере со чајот. Попарете со 1 литар врела вода, додадете мента и оставете стрмни 5-10 минути.
Тенок трик: лимоновата трева и нането се зајакнуваат едни со други. Тие го активираат метаболизмот, ги намалуваат масните наслаги. Gумбирот согорува и калории.
Чај од коприва
Состојки за 1 литар:
- 3 лажички чај од коприва
- ½ органски лимон
Истурете сок од половина лимон над чајот, наполнете до 1 литар со врела вода и оставете го да се стрмни околу 10 минути.
Трик за слабеење: Комбинацијата коприва и лимон го обновува метаболизмот, го стимулира варењето и го активира согорувањето на маснотиите. Чајот има детоксикативно дејство и обезбедува убава кожа.
Зелен чај со кардамон
Состојки за 1 литар:
- 5 парчиња кардамон (аптека)
- 2 лажички зелен чај
Скршете ги капсулите, оставете да зоврие со 1 литар вода 3 минути, процедете. Истурете го чајот и оставете го да стрмни 5 минути.
Трик за слабеење: Катехините (секундарни растителни материи) содржани во зелениот чај го активираат развојот на топлина во организмот. Како резултат, повеќе молекули на маснотии се претвораат во енергија и се распаѓаат. Кардамонот исто така го зајакнува варењето на храната.