Намалување на бројот на цигари е бескорисно! Мора да се откажете од пушењето ако сакате да бидете здрави
Автор: Дана Ласку/Датум на објавување: 28-05-2018 10:05
Тим истражувачи од Универзитетот Нортвестерн спроведоа студија која покажува дека за да се намали ризикот од заболување на белите дробови, мора трајно да се откажете од пушењето, не е доволно само да се намали бројот на цигари. Второ истражување исто така покажува дека пушењето ги уништува вашите мускули, не само белите дробови, како што се сметаше претходно.
Долго време се сметаше дека намалувањето на бројот на пушени цигари дневно е чекор кон откажување од оваа навика. Покрај тоа, постои мит дека „пушењето помалку е поздраво“ отколку ако завршите по едно пакување на ден.
Една неодамнешна студија на истражувачи од Универзитетот Нортвестерн, сепак, покажува дека намалувањето на бројот на цигари е непотребно. 15 од 100 возрасни во САД пушат, шест милиони луѓе годишно се убиваат од оваа зависност.
Пушачите кои трајно се откажале имаат многу помала веројатност да страдаат од белодробни заболувања отколку „пушачите на светлина“ (оние што пушат до 10 цигари на ден). Потоа, оние кои продолжуваат да пушат половина пакет на ден имаат поголема веројатност да развијат емфизем отколку оние кои пушат пакет, но се откажуваат. „Лесните“ пушачи страдаат од многу поголемо намалување на капацитетот на белите дробови отколку оние кои веќе воопшто не пушат.
Иако се веруваше дека намалувањето на бројот на цигари е првиот чекор кон откажување, во реалноста една четвртина од пушачите се „лесни пушачи“ и немаат намера да се откажат од смртоносната навика.
За оваа студија, истражувачите од Нортвестерн ги анализирале медицинските податоци на 3.140 луѓе, собрани во последните 30 години. Станува збор за луѓе со просечна возраст од 25 години кои живеат во четири поголеми американски градови. Скоро половина од овие луѓе пушеле во одреден момент од животот.
Покрај ова истражување, доаѓа и второ истражување, спроведено од тим истражувачи од Калифорнија, Бразил и Јапонија, кое покажува дека пушењето го уништува целото тело, а не само белите дробови како што се мислеше претходно.
Пушењето директно го намалува бројот на крвни садови во мускулите на ногата и го ограничува количеството кислород и хранливи материи што можат да ги примат.
Претходните студии покажаа дека пушењето ги прави мускулите послаби бидејќи белите дробови се „воспалуваат“ од употребата на цигари, ограничувајќи ја нивната способност да вршат разни активности.
Сепак, оваа студија (спроведена од истражувачи во Калифорнија, Бразил и Јапонија) е прва што го покажа директното влијание на пушењето врз мускулите.
За студијата, истражувачките тимови ги изложувале глувците на чад од цигари осум недели, или со вдишување или со инјекција со раствор што содржи остатоци од чад.
Кај овие глувци е откриено брзо намалување на 34% од односот на капиларите-мускулните влакна во мускулите на екстремитетите, мускулите се лишени од кислород и хранливи материи.
Капиларите се најмалите крвни садови во телото. Висок сооднос на капиларни влакна овозможува крвта да навлезе и да негува повеќе мускулно ткиво. Лишувањето од хранливи материи од оваа категорија на мускули го претвора телото во ослабен, не може да прави физички активности, а на долг рок го зголемува ризикот од развој на хронично опструктивно белодробно заболување (ХОББ) и дијабетес.
Покрај тоа, тестираните глувци покажаа намалување на отпорноста на замор од околу 43%.
„Од витално значење е да им покажеме на луѓето дека пушењето има неповолни последици за целото тело, вклучително и големи мускулни групи кои многу се користат во секојдневниот живот“, рече Елен Брин, соработник истражувач на Универзитетот во Калифорнија, Сан Диего.
Во суштина, поради пушењето, едно лице прави помалку движење, предизвикувајќи телото да произведува помалку нови нервни клетки, кои ни помагаат да се справиме со стресот. Бидејќи нозете се таму каде што се наоѓаат најголемите мускулни групи, тие се први и највидливо погодени.
Наши препораки
Претседателот на Комитетот за здравство на Сенатот, Ласло Атила (УДМР), кој се кандидира за нов мандат,
Над 80% од романските компании користат системи за планирање на ресурси на организацијата (ERP -