Наместо сè, ништо; Чудо од оружје пост Храбриот пациент
Како здраво да се справите со болеста
(Блог) Тој е оган и пламен за постот - општ лекар Карл Хајнц Аман, доктор по класична хомеопатија со диплома за пост. Тој има своја практика во Бад Сакинген во јужната Црна шума и е главен клиничар во здравствениот и спа центар во Фридборн, неколку километри подалеку, управуван од долгогодишни пријатели на моето семејство, каде што исто така сакам да останам на терапевтски пост.
Кога последен пат постевте?
Јас постам секоја година, барем еднаш и најмалку една недела. Сега наскоро ќе биде време повторно. Три недели всушност би биле идеални, но не секогаш управувам со тоа. Јас и сопругата редовно внесуваме супа со недели за ова или не јадеме ништо навечер. Морам да признаам, сопругата е подалеку од мене - понекогаш земам нешто навечер ...
Зошто редовно постиш?
Главно поради ефектот на чистење. Тоа е чекор подалеку од тоа да се биде вегетаријанец или веган. Јас пораснав јадејќи мешана храна и станав вегетаријанец како студент. Сепак, се вратив на мешаната храна, иако намерно - со помалку месо и органска храна. Пред девет години, јас и сопругата постевме три недели заедно - после тоа, месото заврши. Ние, исто така, во голема мера работи без млечни производи - добро, сè уште не можам да го оставам сирењето ...
Назад кон постот. Тоа е повеќе од тоа да не јадеме ништо. Веќе го спомнавте ефектот на чистење ...
Постот не треба да се меша со глад, тоа е активна одлука, мотивација и посветеност. Да, тоа е првенствено прочистување. Нашиот метаболизам оптимално може да се справи со недостаток. Ништо не недостасува, но телото почнува да ги распаѓа депоата: депозити на протеини во клетките, секако резерви на маснотии, метаболички производи како што се слободни радикали и киселини, т.е отпадни материјали што треба да ги отстрани. Ова, се разбира, може да се направи и без пост, преку бубрезите, црниот дроб и цревата. Но, можете да го интензивирате овој процес додека постите. Постот може и треба да се контролира индивидуално, на пример, за да одговара на луѓе со мала телесна тежина. Затоа тука додаваме и сокови од овошје и зеленчук во Фридборн, заедно со калории и витамини. Исто толку е важно да пиете многу за да помогнете во процесот на чистење. Вода и билни чаеви се добар избор тука. Апликациите како што се лимфна дренажа, масажи, клизма и наводнување на дебелото црево, бањи и разни апликации за вода, како што се постојани тушеви и бањи со криволи, исто така, го поддржуваат постот.
Кои се вашите најголеми достигнувања како пост-лекар?
Како прво, има редовни клиенти кои постојано се враќаат и имаат голема корист од лекот за пост. Но, постојат и некои посебни карактеристики. Еднаш имавме овде пациентка која постеше дванаесет недели и беше во можност значително да ги ублажи нејзините симптоми, што конвенционалната медицина не можеше да го стори. Покрај тоа, таа беше во можност да ја намали својата вишок тежина и тоа исто така имаше позитивно влијание врз психолошкото ниво. Се разбира, ние внимателно ја следевме за тоа време, на пример, понекогаш додавајќи малку грил, витамини и минерали, витамин Д на пример или Б12. Луѓето со воспалителни болести како ревматизам честопати имаат успех од постот. Се сеќавам и на еден гостин со рак на панкреас. По операцијата и неколку хемосамии, се формираа метастази во црниот дроб. Овие значително се намалија за време на шестнеделен пост. Клетките на ракот можат да умрат од глад со пост затоа што не можат да го толерираат променетиот метаболизам на клетките, но здравите клетки можат, бидејќи можат дури и да се обноват.
Во последно време има сè поголем број научни студии за тоа како функционира постот, особено кај ракот. Се користат изрази како што се „автофагија“ или исхрана на кетонски тела. Можете ли да го објасните тоа?
Автофагијата значи нешто како „јадете сами“. Нашето тело има можност да користи фагоцити за да ги елиминира супстанциите што не се добри за нас. Секој има такви фагоцити, но ако ги поддржувам со пост, можам да ги расчистам патолошките процеси. Сепак, според мое мислење, холистичкиот третман е особено важен за ракот, што значи дека мора да се земе предвид и менталната состојба. Кетонските тела се поврзани со енергијата. Клетките на ракот сакаат шеќер, затоа не треба да ги храниме со нив. Кога телото не добива шеќер или гликоза, повторно паѓа на мастите, претворајќи ги во таканаречени кетонски тела, кои обезбедуваат здрави клетки со потребната енергија. Но, клетките на ракот не можат да сторат ништо со тоа и умираат.
Постојат неколку начини на пост. Какви видови пости има таму?
Постои, на пример, пост Бучингер, кој претставува основа за нашиот пост во Фридборн, кој е пост со вода, чај, сокови и супа. Постот на Мејр работи со млеко и ролни за леб, иако јас лично претпочитам да се оддалечам од оваа храна. Мислам дека постот Бучингер е добар компромис, исто така е добро научно истражуван. Конзумирајќи барем малку калории, можам да постам подолго. Мислам: колку подолго, толку подобро. Она што е клучно, сепак, е да јадам здраво и трајно после постот. Дефинитивно е полесно да се префрлате по постот.
Но, се вели дека пократки интервали на пост се исто така корисни ...
Тоа е точно. Јас можам да постувам од 12 до 16 часа на ден, на пример, прескокнувајќи појадок или вечера. Тогаш процесите за чистење веќе започнаа. За да го направите ова, особено треба да го одржувате постот навечер и преку ноќ
Кој е особено погоден за лекување постот?
Сите! Постојат неколку контраиндикации, од друга страна, можете да одговорите многу индивидуално на соодветната ситуација.
Секогаш треба да постите под медицински надзор?
Зависи од. Ова не мора да биде случај со чистење пости за здрави луѓе. Можеби прв пат, тогаш имате искуство и можете да го направите тоа сами дома. Некои гости постат една недела во Фридборн, ги искористуваат нашите понуди и уживаат во паузата. Потоа тие го продолжуваат постот дома - затоа штом еднаш сте таму, релативно е лесно да се истрае подолго и да се зголеми позитивниот ефект. Препорачувам медицинска нега на луѓе со болести кои сакаат да постат.
Може ли да работам додека постам?
Во основа да. Можеби не кога има голем стрес таму ... Можеби се уморувам малку на ручек и ми треба пауза, а исто така морам да имам време и одмор да си ги подготвувам соковите и другите пијалоци дома.
Колку често треба да се пости?
Тоа исто така се разликува индивидуално. Ако сум здрав, доволно е еден режим на чистење годишно. Ако имам болест, тоа може да биде двапати, а потоа подолго од една недела - мојот идеал тука, како што реков, е три недели. Ако не можете да го направите тоа, постои уште една добра опција: Може да го продолжите зголемувањето на количината по постот. Во зависност од тоа дали сте навикнати на пост или не, потребни се три дена за да се собере. Но, кој ме спречува да јадам јакна компири и зеленчук пет, осум или десет дена и да постам навечер?
Интервју: Бетина Киблер, www.der-beherzte-patient.de
Фото: Карл Хајнц Аман ги информира гостите во Фридборн за постот. c Даниел Гертајзер/Фотографија и дизајн, Валдшут
Спа и здравствен центар Фридборн: https://www.friedborn.de
Приватна практика на Карл Хајнц Аман: Rheinbrückstraße 16, 79713 Bad Säckingen, Телефон: 07761 5538111