Најслатката диета “
Нутриционистката Руксандра Плешеа зборуваше за време на емисијата Neața cu Răzvan şi Dani, за познатата диета со диња. Специјалистот е на мислење дека ваквата диета може да има ефекти врз фигурата, но обично на краток рок. Од друга страна, Руксандра Плешеа вели дека лубеницата е храна што може да ни помогне да ја достигнеме посакуваната тежина, доколку ја интегрираме во здрава исхрана.
„Ако резултатите од диетата со лубеница беа чудесни, мислам дека немаше да работам. За жал, не можеме да се потпреме на тридневна диета со лубеница или кое било друго овошје за да го елиминираме она што го стекнавме за можеби 10 години нездрава диета. Ако сакаме да изгубиме половина килограм, таквата диета сигурно ќе успее. Сепак, ние исто така ја губиме контролата, бидејќи телото, лишено од протеини и други важни хранливи материи, по три дена, ќе се одмазди, односно има голем апетит, можеби прекумерна потрошувачка на храна што ќе ви го врати вашиот 500 изгубени грама.
Во таквата диета има многу дехидрираност, така што она што го гледате на вагата може да биде само вода. Во никој случај не треба да приоѓам на сериозна диета за слабеење како диета со глад.
Сепак, лубеницата е прекрасна храна, нема да ја отстраниме од исхраната. Можеме да го користиме како закуска, бидејќи, навистина, содржи многу малку калории, садот од 300 грама има околу 100 калории, многу вода 92% вода и многу оксиданти, витамини, минерали, кои ни помагаат да ние се бориме против оксидативниот стрес, вклучувајќи ја и дебелината “, изјави нутриционистката Руксандра Плешеа на Антена.