Naturheilpraxis Волфенбител - Моника Бургарт - Здрава; активен

Мојата натуропатска практика е во срцето на Волфенбител веќе 20 години. Практиката се залага за модерна алтернативна медицина, нутриционистичка медицина и вежбање.

Почетна страница
концепт
Терапии
Здрав и активен
деца
smovey/предавања
Отпечаток и заштита на податоците

Здрава и активна - програма за метаболизам

Некои луѓе имаат жив метаболизам, тие можат само да јадат што било и да не се дебелеат! Други, пак, добиваат на тежина од глетката на пицата!

Дебелината поврзана со исхраната предизвикува годишни трошоци за здравствено осигурување од околу 70 милијарди евра. Се проценува дека 16 милиони Германци се погодени.

Сега има стотици нутриционисти кои сите се убедени само во сопствените програми за исхрана - но само неколкумина го сметаат „целиот концепт“:

Пристапот кон постигнување на слабеење преку ограничен внес на калории е една работа, но со цел да се избегне страшниот јо-јо ефект - во тоа има повеќе од само тврдоглаво броење калории!

Намалувањето на калориите е една работа - сепак, следниве фактори сè уште мора да се земат предвид за да се одржи трајно посакуваната тежина:

Генетските информации - метаболички тип
Метаболна состојба и хормонална рамнотежа
Метаболна состојба + рамнотежа на хормоните = метаболна оптимизација
Метаболна состојба + хормонална рамнотежа + микробиолошки преглед

Земањето предвид на сите фактори не е само клучот за успехот кога станува збор за намалување на телесната тежина, туку служи и за здравствена заштита (превенција) како и за позитивен развој на болести.

1. Генетски информации - метаболички тип

Хипократ (460-370 п.н.е.) веќе претпоставил:

„ВАШАТА храна треба да биде ваш и ваш лек

Вашата храна треба да биде лекови ".

Програмата за исхрана се заснова на најновите научни откритија за интеракцијата помеѓу метаболизмот, хормоните, гените и исхраната. здрава и активна ја одредува храната што го оптимизира вашиот метаболизам и вашиот вроден систем, земајќи ја предвид вашата крвна група.

На универзитетот Харвард во Бостон, експертите за метаболизам ги споредуваат научните истражувања и утврдуваат дека нашиот метаболизам сè уште функционира како што функционираше во камено време. Адаптацијата на денешната промена на состојбата на исхрана и вежбање сè уште не е извршена.

Ова знаење претставува основа за програмата за здрава и активна исхрана. Диетата ориентирана кон метаболизмот е богата со протеини, содржи многу есенцијални масни киселини и здрави јаглехидрати.

Нема потреба да се бројат калории. Напротив, треба да јадете за да го одржите активниот метаболизам. Исто како што на вашиот автомобил му треба вистинско гориво, на вашето тело исто така му е потребна вистинската храна.

Со индивидуална програма за исхрана од здрави и активни, можете:

Слабејте на медицински здрав начин без да броете калории или да се изгладнувате
Подобрете ги вашите клинички лабораториски резултати
Вашите хормони се усогласуваат
Поддржете го варењето
Зголемете ја вашата виталност и перформанси

2. Определете го метаболичкиот статус и хормоналната рамнотежа користејќи лабораториска анализа

„Поради гените и условите за живот, сите имаат

индивидуален метаболички профил “.

Метаболизмот е движечка сила и одржува живот на телото. Се грижи за трансформација и транспорт на целата храна што им е потребна на клетките на нашето тело за да живеат и да генерираат енергија. Метаболизмот го детоксицира телото и ги обезбедува градежните материјали што нашите органи ги одржуваат и обновуваат.

Заради гените и условите за живот, секоја личност има индивидуален метаболички профил. За оптимална превентивна нега, клучно е да се идентификуваат слабите точки во метаболизмот и ендокриниот систем.

Обемната витална и метаболна анализа од здрави и активни е основа за индивидуалната програма за исхрана. Дава информации за:

Активноста на одделни органи
Активност на жлездата (хормони)
Метаболизам на протеини, масти и јаглени хидрати
Најважните минерали
Активноста на метаболичкото согорување
Метаболички статус: градење или деградирање (анаболен или катаболен)
Ацидо-базната рамнотежа

За здрав, важно е да се земат предвид гените (крвна група). Протеините проголтани со храна ги обработува киселината на желудникот и ензимот „алкална фосфатаза“ во тенкото црево. Луѓето со крвни групи А и АБ произведуваат само мала количина на овој ензим. Затоа, треба да консумирате само видови протеини кои се специфично одредени за вас за време на оптимизацијата на метаболизмот.

3. Со вашиот индивидуален план за исхрана, можете да изгубите тежина на медицински здрав начин - без јо-јо ефект и да го оптимизирате вашиот метаболизам. Нутриционистичкиот концепт е лесен за спроведување и влегување во здрав начин на живот со уживање. Почни сега.

Receiveе добиете скроен план за исхрана од мене

специфицирање на храната што е оптимална за вашиот метаболизам

и хормоналниот систем одговара.

Здрава и активна не е диета, туку медицински концепт за исхрана.

Програмата работи во 3 фази.

Фаза на подготовка - телото е нежно подготвено за едноставна и лесна за спроведување промена во исхраната.
Главна фаза - вашето тело се прилагодува на здравата исхрана, започнува слабеењето. Обрни внимание на добиените промени во вашата тежина и благосостојба.
Фаза на одржување - започнува кога сте задоволни со новата тежина и состојба. Е добиете дополнителна листа за избор на храна што ја надополнува вашата претходна кошничка. Оваа фаза е неограничена. Сите наведени намирници сега се погодни за здрав метаболизам.

За време на целото времетраење на програмата за исхрана, ќе добиете стручен совет и поддршка од мене.

Слабејте на медицински здрав начин - со префрлување на храна што вашиот метаболизам може да ја обработи оптимално. Слабејте без јо-јо ефект.
Стабилна посакувана тежина - бидејќи здравата и активната не е диета со брзо губење на тежината, нема да има брзо зголемување на телесната тежина ако дополнително се почитуваат основните правила.
Се зголемуваат виталноста и продуктивноста. Промената во исхраната ја зголемува благосостојбата на телото и умот. Ова доведува до здрав и витален изглед, ја подобрува концентрацијата и доведува до поголема рамнотежа.
Убава, мазна кожа - преку снабдување со вистински минерали и витамини во храната. Вистинската убавина доаѓа одвнатре - одлична програма против стареење!

Абдоминална маст = типот на јаболко е повеќе опасен од типот круша = маснотија на колкот

Како прво, добрата вест за жените: Хјуфголд е поздрав од пивскиот стомак! Ова значи дека здравјето на мажите, чија дебелина е претежно на стомакот, е понеповолна од златото на колкот кај жените.

Начин на живот како премногу алкохол (алкохол инхибира распаѓање на маснотии), недостаток на вежбање, постојан стрес може негативно да влијае на акумулацијата на маснотии во стомакот.

Како што стареете, постои прераспределба на маснотиите во насока на маснотии во стомакот.

За време на менопаузата, дистрибуцијата на маснотии (за жал) се менува во (во) корист на масното ткиво на стомакот, често поради недостаток на прогестерон.

Би бил среќен да ве советувам! Дозволете ни да ви дадеме бесплатна консултација!

Оваа програма за метаболизам може да ја спроведуваат само овластени алтернативни лекари и лекари!