Научно докажаната домашна работа ве дебелее
Истражувачи од Канада откриле дека стресорите за нега во домаќинствата и семејството негативно влијаат на параметрите на тежината, како што се БМИ, обемот на половината и масната маса.
Зголемен притисок во (домашната) канцеларија, постојана достапност, зголемени медиумски влијанија, домашно школување, малку простор - ова се само некои од факторите зошто се повеќе и повеќе луѓе се чувствуваат под стрес овие денови. Управувањето со домаќинството со значително повеќе задачи, „хармоничниот“ семеен живот и особено грижата за малите деца може значително да влијае на нивото на стрес. Таквата изложеност исто така се смета за фактор на ризик за дебелина. Особено во неделите дома кога луѓето сè повеќе се свртуваат кон „утешители“ за јадење и вежбањето е занемарено. Нервната напнатост ве тера да сакате да јадете особено слатка и масна храна.
Дури и пред кризата, научниците испитувале до кој степен притисокот од грижата за семејството и домашните работи ја промовира дебелината, особено кај родителите со мали деца. Тие покажаа дека општите стресови, стресот на родителите и стресот во домаќинството може да имаат значително негативно влијание врз индексот на телесна маса (ОМП), обемот на струкот, односот на половината до висината и процентот на масна маса.
Во друга студија, британски истражувачи го забележале хормонот кортизол, кој се повеќе се ослободува за време на стресот. Со цел да се испита психолошкиот притисок врз кој се наоѓа некого, експертите ја провериле содржината на кортизол во косата на испитаниците - и откриле повеќе од тоа кај лицата со прекумерна тежина.
Со цел истовремено да се борите против стресот и дебелината, експертите препорачуваат паузи во секојдневниот живот. Најдобар начин да го направите ова е да вежбате (како што е прошетка на свеж воздух) или да се релаксирате во полна бања за да го изедначите притисокот. Родителите особено треба да се менуваат во овие периоди за да може другиот да ги наполни своите батерии.
Одделение за здравство, Кронен Цајтунг