Навики кои влијаат на вашите бубрези
Преглед
Бубрезите се два органи лоцирани во горната абдоминална празнина, веднаш под ребрениот кафез, по еден на секоја страна од 'рбетот.
Тие имаат улога на чистење на крвта и му помагаат на телото да ги филтрира отпадните материи преку урина. Кога не работат правилно, целото тело страда.
Бубрезите произведуваат хормони, филтрираат крв, апсорбираат минерали, произведуваат урина и одржуваат здрава рамнотежа помеѓу киселоста и алкалноста во телото.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Чести симптоми кои укажуваат на проблеми со бубрезите
- промена на бојата и количината на урина;
- вртоглавица;
- повраќање;
- анемија;
- проблеми со дишењето;
- чувство на студ;
- замор;
- чешање на кожата;
- лош здив.
Што предизвикува проблеми со бубрезите
Голем број навики имаат за цел да влијаат на правилното функционирање на телото.
1. Предозирање со лекови
Потрошувачката на одредени лекови, како што се нестероидни антиинфламаторни лекови кои ја ублажуваат болката, може да влијае на бубрезите, особено ако веќе постои чувствителност на ова ниво. Затоа, важно е препорачаната доза никогаш да не биде надмината.
2. Злоупотреба на сол
Диетите со висока сол значат голем внес на натриум во организмот. Може да го зголеми крвниот притисок и, пак, може да ги оштети бубрезите. Бидејќи е тешко да се отстранат, бубрезите треба да вложат многу повеќе напори за да го исчистат телото, што може да доведе до нивно заболување.
3. Потрошувачка на преработена храна
Преработената храна е важен извор на натриум и фосфор. Некои студии покажаа дека високиот внес на фосфор може да биде штетен за бубрезите и коските.
4. Недоволна потрошувачка на вода
Една од главните функции на телото е отстранување на метаболички отпад од телото. На овој начин, бројот на црвени крвни клетки станува избалансиран.
Но, ова може да се случи само во присуство на вода, бидејќи во негово отсуство бубрезите не функционираат правилно. Големата потрошувачка на вода, исто така, има улога да избегне формирање камења во бубрезите.
5. Недостаток на сон
Добриот сон е многу важен за благосостојбата на телото и, имплицитно, на бубрезите. Бубрежната функција е регулирана од циклусот на спиење и будење.
За време на спиењето, клетките во бубрезите се обновуваат, така што тие можат да функционираат правилно и со максимален капацитет за време на активниот период.
6. Одложување на мокрење
Одржувањето на полн мочен меур предолго предизвикува проблеми со бубрезите. Поточно, оштетување на бубрезите.
Покрај тоа, бактериите во урината се размножуваат и можат да предизвикаат инфекции на уринарниот тракт или инфекции на бубрезите. Одржувањето на урината го зголемува притисокот врз бубрезите, што може да доведе до откажување на бубрезите и инконтиненција.
7. Прекумерна потрошувачка на алкохол
Токсините кои се наоѓаат во алкохолот се акумулираат во црниот дроб, оштетувајќи ги. Но, тие исто така имаат негативен ефект врз бубрезите. Големи количини на алкохол може да предизвикаат откажување на бубрезите или друго хронично заболување на бубрезите.
8. Недостаток на магнезиум
Магнезиумот е многу важен минерал за организмот. Игра важна улога во производството на енергија, во синтезата на киселини и протеини, ги релаксира мускулите и го регулира метаболизмот.
Недостатокот на магнезиум доведува до кристализација на калциум во организмот, со што се фаворизира појава на камења во бубрезите.