Не добивајте салата

Дискутирајте за без салата. во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво на сите, јас работам WW веќе 5 недели, имам и 5 кг надолу, одете џогирање 3-4 пати неделно (просечно 6,6 км)

Не можам да симнам салата.

Здраво на сите, јас работам WW веќе 5 недели, исто така ослабев 5 кг, одете џогирање 3-4 пати неделно (просечно 6,6 км), сега за 2 недели имам скоро 70 км зад мене.

Јас најмногу јадам:

Овесна каша/ореви/ленено семе/леб/ролни
Компири/тестенини/обесен кварк/јогурт
Светло за вода/млеко/кола
Пилешко/мисирка/шунка/сирење/риба

Едноставно не можам да симнам зелена салата.

Само што направив сад од зелена салата,
Се служи со компири со риби прсти и кварк со малку маснотии.

Јас едноставно не можам да ја симнам салатата = (Што треба да направам ?

АВ: Не можам да набавам салата.

Марулата веќе содржи хранливи материи како марамче
што е со варен зеленчук? и дали не јадеш ниту едно овошје ?

АВ: Не можам да набавам салата.

Јас едноставно не можам да ја симнам салатата = (Што треба да направам ?

Само што не јадеш салата? Ни мене не ми се допаѓа, ниту го јадам, освен ако не сум гости некаде. Како што рече Миу, тој нема толку многу хранливи состојки, а јас познавам многу кои имаат тежок стомак. Мислам под салата нешто како „доматна салата“ (исецка домати, додадете кромид ако сакате, масло, оцет, зачини .), „салата од пченка и црвен пипер“ (исто со двете работи), тогаш има салата од компир, домат -Салата од моцарела, салата од ориз, салата од грашок, што сакате.

Или не сакате зеленчук во принцип? Ако е само зелена салата, не грижете се, не ви треба.

АВ: Не можам да набавам салата.

Банани/јаболка/нектарини/грозје.
варен зеленчук? НИКОГАШ не го сторив тоа, бидејќи живеам сам 4 години, и никогаш не сум јадела ништо друго . Но, сакам да започнам. Само не знам како и каде.

@ Сонце, никогаш не јадев нешто како салата од домати и моцарела или салата од пченка папрака. Јас секогаш јадам за да ги добијам полните бодови кога ќе замислам дека го исполнувам стомакот со папрака/домати помеѓу нив.

Мојот план обично изгледа вака:

Овесни снегулки со ленено семе и ореви за растителни масти.
Пладне

Обично компири со риба или месо со кварк и кечап
навечер

Претежно леб или кварк со малку млеко и овошје исечено во него.

Не изгледа многу разновидно. Секако, се грижам да јадам сопствени зборови како што се ореви, овесна каша, протеин од леб од цели зрна од филе од пилешки гради итн.

Јас сум навистина очаен. Како што секогаш ви се вели: 5 пати салата . Јас едноставно не можам да го сторам тоа.

АВ: Не можам да набавам салата.

како што. Купете зеленчук, исечете го на големината и фрлете тенџере со врела вода внатре.
Каде? во кујна на шпоретот

АВ: Не можам да набавам салата.

Дали правите FlexPunkts или ProPunkts? Колку поени имате на располагање? Не мора да јадете 2 килограми пченка!

Кој рече 5 пати салата, ве молам? Никогаш порано не сум го чул тоа. Препораката е 5 порции овошје и зеленчук, по можност 3 порции зеленчук и 2 порции овошје, а една порција е неколку.
Јадете овошје, да, велите, па тоа е во ред. И зеленчукот влегува брзо.
На ручек едноставно додавате неколку моркови на компирот, или тиквички или што и да е. Не мора да биде огромен дел! Исто така, јас често јадам два моркови пред оброк или додека готвам. Или само изберете јадења што содржат зеленчук. На пример, денес јадев тава со зеленчук и ориз, со печурки, пиперки, тиквички и моркови. Постојат илјадници јадења што содржат зеленчук! Отворете книга за готвење или погледнете овде во форумот.

Ако додадете домат во вашиот леб или над лебот навечер, или грицкате неколку парчиња краставица, сето тоа е навистина добро

АВ: Не можам да набавам салата.

Не знаете ни како изгледа тиквичката, печурки? Јак . Хаха, гледаш, јас сум безнадежен случај . Домати? јук Моркови? Ни јас не можам да го симнам. Оки, треба да видам дека можам да најдам зеленчук што го добивам. дека само трчам полека ... Ви благодарам за помошта ^^

АВ: Не можам да набавам салата.

Тогаш можеби треба да се справиш со тоа, да. Има толку многу зеленчук и толку многу различни начини на нивно подготвување. На пр. Јас не сакам варени домати, но сакам суровини, и домати од цреша отколку големи. Затоа, оставете се да бидете инспирирани и разгледајте околу полицата со зеленчук. И, честопати вреди да пробате нешто ново, дури и ако не сте сигурни дали има вкусен вкус

АВ: Не можам да набавам салата.

Не сакам ниту зеленчук. Брокула, карфиол, аспарагус. може да ме ловиш со такви работи> _

АВ: Не можам да набавам салата.

генијално со мене е токму обратно

АВ: Не можам да набавам салата.

Нешто едноставно е избришано тука без коментар. Каков образ. Тоа се нарекува цензурирање!

АВ: Не можам да набавам салата.

Ви препорачувам да ги прочитате условите за употреба, особено точката 1 а, и да се придржувате до нив. Вие исто така се согласивте со овие услови за користење со вашата регистрација. Нешто тука е избришано со причина и не може да се зборува за образ или цензура.

АВ: Не можам да набавам салата.

Моја грешка. Извини ме.

АВ: Не можам да набавам салата.

Па, се прашува што напишавте за да се избрише.
Повикувањето на навреда е сосема јасно. Но, ако не сакате никаква помош .

АВ: Не можам да набавам салата.

Нетикета и тон на гласот
Во однос на содржината, ние го цениме квалитетот. Затоа, учеството е потребно како да се однесувате (етикета).
Лични напади, навреди, провокации, расправии и спам се непожелни и нема да се толерираат.
Разликите помеѓу корисниците треба да се решат надвор од форумот. Чисти разговори без повикување на темата треба да се водат во соодветните инстант месинџери или, доколку е достапно, во разговорот Abhaben.com.

-> Можеби сум пропуштил нешто што си напишал, но мислам дека станува збор само за тоа.

АВ: Не можам да набавам салата.

Јас воопшто не го разбирам проблемот. Вие добро слабеете со вашиот досегашен план, па зошто да јадете нешто што воопшто не ви се допаѓа?

Ако апсолутно сакате да јадете салата во иднина, тогаш би одел на пазар или нешто слично и би пробал различни работи. Или одете на страница за готвење и побарајте добро оценети рецепти и тестирајте ги!

Салата (особено зелена салата) може да биде макро. Мислам дека повеќе се работи за облекување затоа што листот од зелена салата навистина нема вкус каков што е

Ако не сакате сурови моркови, пробајте варена салата од морков, или црвен пипер, или или.

и секогаш е можна вкусна салата од колбаси

АВ: Не можам да набавам салата.

Точно WW-Sunshine, за тоа станува збор.

Не Prue, прашувам, кога станува збор за навреди, да не го користам разговорот.

Kубезно почитување и за двајцата
добро-рудник

Променето од рудник (19.07.2011 во 18:40 часот)

АВ: Не можам да набавам салата.

Денес се ограбив. Денес добив спанаќ. Без овен спанаќ, но спанаќ за бебиња без додавање шеќер или крем. Тоа навистина се смета како зеленчук, нели? Колку П има тој ?

Има и компири и риби прсти . Обожавам риби прсти.

Поздрав

АВ: Не можам да набавам салата.

Тој не треба да има поени, ако навистина нема ништо во тоа

О, вкусно јадење, мислам дека одиме прекрасно заедно

Тој навистина нема ништо во 100 грама од 20 kcal.

Ставете лажица вода, спанаќот во тенџерето, варете 10-15 мин., 2 лажици млеко

Нема да пресметам 2 лажици млеко ^^.

---- 14 часот напладне
---- 5 П утрово 2 ролни со шунка
. 4,5П течна прачка за очи.
. 3 P Sprite 0,5
. 1 П кечап

Денес морам да кажам . ги искористив бодовите прилично рано . И, исто така, ручав многу. 10-те риби прсти убаво се стегаат во стомакот. Можеби другите 5 требало да јадат кон вечера. Ох, што е гајле, кога сум гладен јадам овошје ... дури и денот да е долг

Во итен случај, оставете го духот, тогаш имате 3 поени повеќе. И тоа со рибните прсти штотуку ви се случило, следниот пат кога ќе знаете и тогаш ќе ви остане уште повеќе навечер

Ох што . Во последно време се занимавам со многу спорт, а во основа само пиев вода, утрово си дозволив само Sprite.
И дури и ако сум екстремно гладен вечерва (мојот стомак се чувствува 20 кг потежок во моментот) тогаш само ќе pирнам уште неколку овесни снегулки и ќе ги одземам бодовите утре, или едноставно ќе претерам. Сакам да ослабам на долг рок, без разлика дали сега имам поен повеќе . кому му е гајле * gg *

Но, беше вкусно. Ретко готвев во последно време, а потоа живеев на леб/снегулки/ролни/овошје. Не сакам повеќе да готвам. Едноставно е исклучително тешко во стомакот да се прават јуфки од компири итн. Во моментов не можам да замислам да готвам секој ден.

Спанаќот беше одличен . Секогаш ќе го добијам сега.

И јас го гледам тоа така, но секогаш треба да бидете внимателни кого што советувате, некои се многу строги. Но, сметајте дека вашиот став е одличен

И јас го сакам спанаќот повеќе од сè, тоа е вкусна работа

Мислам дека и твојот став е одличен, и онака не јадеш исто и секој ден се движиш поинаку.

Ви посакувам секој успех со здраво слабеење

Ви благодариме и исто така за вашата поддршка.

Goingе легнам на каучот и ќе се релаксирам, утре ќе се вратам на трчањето.:-) Ви посакувам убав викенд!

Loveубов)

Денес јадев ролна со салама, краставица, домат и зелена салата. И некако ми се допадна . Навремено купив 5 домати и голема краставица. може ли да се направам одлично на леб! Мислам дека тоа е добар потег, што мислите?

Да тоа е . Особено сакам леб од домати со неколку свежи прстени од кромид, некои италијански билки, многу малку сол и црн пипер. Го будите апетитот. Јами, морам да го сторам тоа повторно .

Еј, мислам дека е одлично

Зеленчукот не значи секогаш „јадете домат“ * г *, но можете да го ставите на леб. Или сакате сами да правите пица? Може да ставите и зеленчук и ќе има вкусен вкус. Продолжете така со креативни идеи!
Пробајте, ќе биде одлично