Не е добар ден за диета со чудесна жена
Дали сакате успешно да исфрлите неколку вишок килограми? Едно британско истражување покажа дека никогаш не треба да започнувате диети во вторник.
Фото: Тинксток
Ако сакате да изгубите тежина, дефинитивно не треба да го ставате првиот ден од диетата на вториот ден од неделата. Бидејќи диетите во вторникот се осудени на неуспех, е резултат на британско истражување во име на онлајн порталот за слабеење Tescodiets.com.
Кликнете преку најпопуларните диети на вездите (7 слики).
Соодветно на тоа, жените кои започнуваат броење на големи калории во вторник, често се откажуваат во текот на неделата и завршуваат со поголема тежина на колковите отколку што правеа пред диетата.
Оние кои сакаат да изгубат тежина, кои почнуваат да ја менуваат својата исхрана во недела или понеделник, се поуспешни. Тест-субјектите кои почнаа да губат телесната тежина во неделата изгубија во просек 3,7 килограми за четири недели и 88 проценти од нив можеа да ја одржат тежината.
Слабејте на релаксиран начин
Причината: Луѓето кои започнале диета за слабеење опуштено за време на викендот или се одмориле и одмарале во понеделникот се значително помотивирани и имаат поголема издржливост.
Не е ни чудо, кој сака да ги стресови најтешките денови на диета во бурното секојдневие? Ако ја одложите програмата за слабеење до викендот, тогаш и килограмите ќе паднат.