Не е сè изгубено за оние кои не можат да се откажат од пороците

Возрасните можат да ги променат негативните ефекти, како што се срцеви заболувања, ако се откажат од нездрави навики кога имаат само 30 или 40 години. Ова е заклучок од една неодамнешна студија, која покажува дека правилната диета, започната рано, може да ја спаси ситуацијата.

изгубено

"Не сте осудени на пропаст ако сте добиле некои нездрави навики во раната зрелост. Вие сепак може да направите промена, и таква што ќе му користи на вашето срце", рече Бони Спринг, лидер на студијата на Медицинскиот факултет на Универзитетот Нортвестерн во Чикаго.

Според истражувачот, цитиран од Дејли Меил, ефектите од раното враќање на животниот стил се директно поврзани со состојбата на артериите. Студијата е извршена на 5.000 испитаници, а нивното здравје се анализирало кога биле на возраст меѓу 18 и 30 години и 20 години подоцна.

Фактори кои се сметаат за клучни за здрав начин на живот: дотичното лице не треба да биде дебело или со прекумерна тежина, да не пуши, да има урамнотежена исхрана и вежбање. На почетокот на студијата, субјектите не штиклираа ниту еден од овие критериуми, но започнаа да додаваат еден по еден во текот на нивниот живот. 20 години подоцна, тие имале помал ризик од развој на срцеви заболувања.

„Фазата на зрелост не е доцна да се направат промени во животниот стил кои се корисни за срцето“, заклучува професорот Спринг, цитиран од „Дејли меил“.

Материјалите на оваа страница може да се земат во граница од 150 знаци и фотографија, со задолжително назначување на изворот во насловот. Во случај на веб-страници, мора да се приложи директната врска до статијата, а во случај на телевизии, мора да се наведе изворот. Забрането е копирање на видеата од страницата. Фотографиите, текстовите и видео-сликите на страницата се предмет на интелектуална сопственост на ПРО ТВ и се заштитени со Законот за авторско право и сродни права.