Не ми оди толку добро со SiS - правам нешто погрешно Ерн; форум за едукативни програми
Член од 9.05.2012 година
20 објави (.00.01/ден)
Јас сум сосема нов во SiS. Почнав само пред 2 дена и не ми оди многу добро. Утрото треба да се натерам да јадам 4 тост или мусли со малку јогурт и вода. Воопшто не сакам со овошен сок и не треба да имате млеко. Сè уште не сум пробал млеко од соја. Getе се добијам денес. И моето кафе со павлака нема многу добар вкус. Како ги решивте сите „проблеми со навика во исхраната“?
На ручек леб со колбаси и путер и црвен пипер и друг овошен јогурт. Вечерта имав салата со месо или прженици за месо.
После вечерата се чувствував навистина лошо секој пат и имав подуен стомак како да сум бремена во 3 месец .
Дали правам нешто погрешно? Сите се радувате на тоа колку сте добри со SiS .
Член од 07.08.2004 година
1.931 објава (0,32 ø/ден)
Јогуртот не оди на појадок освен ако не е јогурт од соја.
Член од 9.05.2012 година
20 објави (.00.01/ден)
| Јас всушност сакав да одам таму - но како што реков - апсолутен дојден тука |
| Цитат и одговори |
Член од 07.08.2004 година
1.931 објава (0,32 ø/ден)
| Нема проблем, тука ќе ви помогнеме . |
| Цитат и одговори |
Член од 04.09.2006 година
8,224 објави (1,58 ø/ден)
Пред да истражувате подлабоко во тоа: Можеби SiS не е само за вас. Мислам дека луѓето тука се само различни: добро е за некои, не за други. И, зошто треба да изберете диета што едноставно не одговара на вашето тело?
Член од 10.07.2007 година
1.937 објави (0,4// ден)
SiS не е диета, туку промена во исхраната. Претпоставувам дека досега јадевте поинаку, сега вашето тело треба да се навикне на поинаква диета, па може да се случи да се чувствувате сити и надуеност. На почетокот ми беше исто, имав и проблеми со количините на јаглени хидрати наутро. Јас бев брз брзач, сега треба да јадам 100гр јаглени хидрати наутро! Фа, тоа беше тешко. Сето тоа е прашање на навика. денес наутро без проблем ги јадам моите 3 парчиња леб од цели зрна и овошје и млеко од соја. Ако не јадете јаглехидрати навечер, можете да го направите наутро! Морав да се навикнам на црното кафе наутро, јас сум fanубител на млечно кафе! Но, тоа сега е исто така можно, луѓето се навистина суштества на навика!
Не правите ништо лошо, освен јогуртот наутро, кој работи само напладне или навечер. Пробајте соја млеко, има вкусни варијации, ванила, чоколадо, лате. може да се навикнеш на тоа. Исто така и за мусли!
Член од 9.05.2012 година
20 објави (.00.01/ден)
благодарам за типовите. Дали некогаш сте пробале млеко од соја во кафе? Јас сум таква тетка за кафе и пијам 2 до 3 шолји и во канцеларија. Но, тоа е премногу силно за мене без млеко.
Член од 2 јуни 2007 година
1.288 објави (0.26 .26/ден)
Истурено млеко во кафе е дозволено наутро во СИС.
Kубезно почит
мони
Член од 10.07.2007 година
1.937 објави (0,4// ден)
не, сè уште го немам испиено на кафе, но секогаш сакав да го пробам! Јас секогаш го пијам кафето на работа, појадокот е веќе готов и не можам повторно да започнам со млеко. Оброкот треба да се заврши по 1 час, потоа да се набудува пауза од 4-6 часа до следниот оброк. Пијам соја млеко или чај за појадок, црно кафе на работа, тоа е мојата „жртва“ за SiS! Како мојот колега секогаш вели? Не можете да имате сè! Веројатно е точно!
Повторно на приговорот на Клео пред да истражувате подлабоко во него: Можеби SiS не е само за вас.
ПРЕД да истражувате подлабоко во неа, не можете воопшто да кажете дали е нешто за вас! SiS има неколку правила што мора строго да се почитуваат, инаку едноставно нема да работи и веќе треба да ги знаете. И најважно е трпеливост, трпеливост, трпеливост, тоа не е брза диета. 10 фунти во
4 дена да изгубите тежина. но промена во исхраната! Но, убаво е што, ако ги почитувате правилата, можете да бидете сигурни дека тоа ќе успее, дури и ако некогаш му треба некое време на Вагата да вреска ура!
Член од 9.05.2012 година
20 објави (.00.01/ден)
Само што го прескокнав објавувањето на Клео. Одлучив да започнам со SiS и нема да се откажам толку брзо. Пред сè, сакам да ја исклучам мојата многу нездрава диета. Ништо наутро. Потоа во 11 часот месо лепче или кварк џеб. Потоа во 15 часот овошје со јогурт или кварк и леб од колбаси. А потоа навечер шпагети со месо или рум-стек со врапчиња. Покрај тоа, кафе цел ден и 2 до 3 чаши шприцер сок од овошје навечер. Во прилог на телевизија, половина бар чоколадо или гумени мечки. Тоа не може да биде добро - што ми потврдува моето огледало. Масните влошки на колковите треба да поминат и сакам повторно да се чувствувам добро.
Член од 10.07.2007 година
1.937 објави (0,4// ден)