Не треба да претеруваме со додатоците на храна, обидувајќи се да ја надоместиме штетата предизвикана од a
Тоа е сезона во која се консумираат повеќето додатоци на храна. Без оглед дали се за слабеење, за да се спречи настинка или да се зголеми имунитетот, додатоците во исхраната се консумираат од ниско до високо. Но, дури и ако се даваат без рецепт, треба да бидеме внимателни и да следиме диета со додатоци во исхраната само по разговор со специјалист.
Тоа е сезона во која се консумираат повеќето додатоци на храна. Без оглед дали се за слабеење, за да се спречи настинка или да се зголеми имунитетот, додатоците во исхраната се консумираат од ниско до високо. Но, дури и ако се даваат без рецепт, треба да бидеме внимателни и да следиме диета со додатоци во исхраната само по разговор со специјалист.
Тоа е сезона во која се консумираат повеќето додатоци на храна. Без оглед дали се за слабеење, за да се спречи настинка или да се зголеми имунитетот, додатоците во исхраната се консумираат од ниско до високо. Но, дури и ако се даваат без рецепт, треба да бидеме внимателни и да следиме диета со додатоци во исхраната само по разговор со специјалист. Разговаравме со Д-р Луминиша Јонела Парашчив, Менаџерот за медицински работи Присум, дистрибутер на производи од Хималаите во Романија и дознав дека додатоците на храна можат да имаат многу добри ефекти, но исто така можат да бидат контраиндицирани. На пример, тие не се поврзани со одредени лекови и треба да се земаат по совет на специјалист. Не по совет на пријатели или роднини или затоа што тоа е тренд на моментот. Еве што треба да знаеме кога сакаме да ја збогатиме нашата исхрана со додатоци во исхраната:
Студената сезона е добро време да се свртиме кон додатоци на храна. Без разлика дали сакаме да се бориме против астенија или ни треба дополнително помагало за меморија, постојат решенија за сите проблеми. Но, како можеме да избереме додаток на храна во согласност со нашите потреби, кога има толку широк спектар на понуди?
Додатоците на храна се производи кои ја надополнуваат диетата со цел да донесат одредени придобивки. Постојат моменти кога нашето тело има потреба од зголемен внес на супстанции за да го поддржи неговото правилно функционирање. На пример, во рана есен, имунолошкиот систем мора да биде поддржан за справување со бранот на респираторни инфекции, особено кај луѓе во поранливи категории, како што се деца или постари лица. Во оваа смисла, постои широк спектар на производи или засновани на витамини и минерали, или билни. Медицинските растенија се користеле уште од античко време за одржување на добро здравје, а денес се повеќе луѓе веруваат дека традиционалната медицина има заслужено место покрај модерната медицина.
Бидејќи постои толку широк спектар на додатоци во исхраната, не е лесно да се избере вистинскиот производ. Потребни се информации и тука се повикувам на сигурни извори. Ние мора да ги земеме предвид советите на специјалисти, составот на производот, угледот на брендот и производителот да бидат сигурни. Постојат додатоци во исхраната кои, пред да бидат лансирани, се тестираат и проучуваат со години, за потоа да станат врвни производи ширум светот и да го задржат овој статус со децении. Тогаш со сигурност знаеме дека е добар производ. Квалитетот на употребените состојки исто така има големо значење. На пример, за да биде ефективен растителен производ, тие растенија мора да се одгледуваат во области без загадување и мора да се собираат во одредено време, а потоа да се преработуваат со помош на современа технологија, така што на крајот да содржат оптимална количина активни состојки. . Ако се комбинираат неколку растенија, оваа комбинација не треба да се прави случајно. Растенијата комуницираат едни со други, а крајниот производ е повеќе од збирот на неговите компоненти. Затоа препорачувам употреба на додатоци на храна од познати производители.
Имате статистика или топ 5 најпродавани производи?
Во Романија, најпознати производи од Хималаите се Cystone, Septilin, Bonnisan, Mentat, Rumalaya forte и Rumalaya gel. На прво место во преференциите на Романците останува, сепак, хепатопротекторот Liv.52, кој се здоби со репутација на „верен пријател на црниот дроб“ во текот на повеќе од 60 години. Ако размислиме колку агресии е подложен на црниот дроб на современиот човек секој ден, сфаќаме зошто ни е потребен ваков сигурен пријател.
Се препорачува да се комбинираат неколку додатоци?
Да, можно е да се комбинираат два или повеќе додатоци во исхраната. Земете на пример лице кое постојано користи производ за одржување на флексибилноста на зглобот базиран на Boswellia serrrata, и кој, во одреден момент, доживува состојба на респираторна непријатност и му треба експекторанс. Решението во портфолиото на Хималаите за оваа ситуација е сируп Кофлет базиран на Хисоп и Тасев биле, тогаш можете да ги користите двата производи истовремено.
Колку додатоци се премногу?
Со оглед на уникатноста на секое тело, одговорот варира од личност до личност. Сепак, постојат состојки чија препорачана дневна количина не треба да се надминува со кумулативниот ефект на комбинирање на неколку производи. Ова е причината зошто советот на специјалист е неопходен во случај на додатоци на храна.
По колку време треба да започнеме да гледаме резултати?
Корисните ефекти на додатоците во исхраната се забележуваат со текот на времето, обично по неколку недели или месеци на употреба, но понекогаш може да се снимат побрзо, во зависност од производот и она што го бараме. На пример, можеме да ги видиме ефектите за само неколку часа по земањето на две таблети Гасекс, додаток кој го поддржува варењето и помага во намалување на цревниот гас, кој содржи растенија од ајурведскиот лек, како што е Terminalia chebula.
На какви опасности сме изложени ако земаме додатоци без совет од специјалист?
Дури и ако зборуваме за додатоци на храна, а не за лекови, добро е да побарате совет пред да ги користите. Да не заборавиме дека сме различни и дека имаме различни потреби. За правилен избор, земени се предвид факторите како што се возраста, начинот на живот, здравјето, историјата на медицината, тековните третмани итн. Постојат додатоци во исхраната кои не се препорачуваат за луѓе со одредени здравствени проблеми или не се поврзани со одредени лекови затоа што можат да го намалат нивното дејство. Не е добро да се користат додатоци во исхраната само затоа што постои тренд во овој поглед или затоа што некој пријател следи одредена диета со додатоци во исхраната. Ниту, пак, треба да ги користиме прекумерно, имајќи спектакуларни очекувања и обидувајќи се да ја надоместиме штетата предизвикана од хаотичен начин на живот. Ние мора да го почитуваме нашето тело и да обрнеме внимание на неговите барања. Затоа не препорачувам да започнете диета што вклучува додатоци во исхраната се додека не се консултирате со специјалист.
Дали додатоците во интеракција со одредени лекови? Што е со одредена храна? Да речеме дека зборуваме за диета богата со шеќер или глутен или фруктоза
Постојат додатоци во исхраната кои не се препорачуваат за луѓе со одредени здравствени проблеми или не се поврзани со некои лекови затоа што можат да им пречат, намалувајќи го или потенцирајќи го нивното дејство. Во врска со поврзаноста на одредена храна со додатоци на храна, да не заборавиме дека додатокот на храна ја надополнува храната и заедно мора да ги задоволиме потребите на секој потрошувач. Затоа, јас охрабрувам дискусија со специјалистот за можните барања на телото во тоа време.
Во случај на некои лекови, потрошувачката (дури и повремено) на алкохол е забранета. Како и во случај на додатоци?
Во врска со употребата на додатоци на храна од луѓе кои консумираат алкохол, дури и повремено, постојат некои аспекти на кои треба да обрнеме внимание. Некои додатоци се корисни за дополнување на исхраната на овие луѓе, други треба да се избегнуваат. Алкохолот е извор на калории, па затоа не е добра идеја да се комбинира со додатоци во исхраната за да се одржи телесната тежина. Поради диуретичното дејство на алкохолот, исто така, треба да се избегнуваат додатоци кои ја зголемуваат диурезата. И, ако размислиме за седативно дејство на алкохол, разбираме зошто мора да бидеме претпазливи кога користиме додатоци со смирувачки ефект врз централниот нервен систем.
Ги имате омилените додатоци кои треба да ги земате постојано?
Што се однесува до мене, се обидувам да имам поздрав начин на живот и да користам додатоци во исхраната кога ќе треба. Се свртувам кон Септилин ако „почувствувам“ дека настинката ми циркулира, направам лек за Liv.52, можеби во соработка со Ментат, ако поминам низ тежок период, кога немам доволно одмор или не се грижам доволно за храната. Секој може да има корист од помошта на додатоците на храна, важно е да знаеме како да ги разликуваме за да направиме вистински избор за нас и за нашето семејство.