Недостаток на јод или дури и вишок врвни совети за здравјето
Дали повремено страдате од внатрешен немир, слаб сон, нервоза и внатрешно пецкање без објективна, „психолошка“ причина за ова? Секако, стресот е насекаде. Но, како што реков: не можете да имате никаков стрес и сепак да се чувствувате како да сте енергични.
Причината за ова: вишок јод. Да, добро прочитавте, бидејќи такво нешто има и во Германија. Тоа ја загрева активноста на тироидната жлезда. И ве претвора во немирен пакет нерви. Секако, постојат и други причини што прават да се чувствувате лудо.
Шеќер и кафе или генерално кофеин и безалкохолни пијалоци (знаете: кола и газирани пијалаци) се исто така можни причини.
Дали страдате од недостаток/вишок на јод!?
Добијте доволно јод. или премногу? „Германија е област со недостаток на јод“ - тоа беше мислењето на Светската здравствена организација, СЗО. Поради оваа причина, јодирањето на храната беше воведено низ Германија во 1982 година. Сепак: Германија како земја со недостаток на јод е историја. Бидејќи Светската здравствена организација гледа дека големи делови од германското население веќе не се изложени на ризик да страдаат од недостаток на јод. Во новиот милениум, Германија веќе не беше класифицирана како земја со недостаток на јод.
Во конвенционалното земјоделство, јодот се додава во добиточната храна; јодот се додава на многу готови јадења, производи од колбаси и преработена храна за да се спречи недостаток на јод. Средства: Добивате јод со месо, млечни производи и многу подготвени оброци. Сето ова се надоврзува на ова: ризикот да страдате од недостаток на јод е прилично мал. Од друга страна, за опасноста од добивање премногу јод повеќе не се дискутира толку лесно.
Дали е тоа точно со областа на недостаток на јод?
Недостатокот на јод во Германија (како и во Австрија и Швајцарија) честопати се оправдува со фактот дека топењето на глечерите го отстрани јодот од почвата по последното ледено доба (тоа беше од 10 000 до 8 000 години пред нашата ера). Сепак, како што знаат геоморфолозите, почвите на кои денес култивираме и одгледуваме говеда во голема мера се формирале по леденото доба.
Во јужна Германија, особено во Горна Баварија, недостатокот на јод се вели дека е особено драстичен, но треба да се има предвид дека дури и во (наводно) најсилните „области со недостаток на јод“ скоро никој не живее од производи што се исклучиво локално произведени. Храната не е обезбедена само со јодизирана сол, таа е исто така „глобализирана“ и затоа може да доаѓа и од области богати со јод.
Како се чувствуваат дефицитот и вишокот на јод?
Во дискутираните области на Баварија (генерално алпските земји), жените носеле „гушаво опсег“, поради оваа причина: побарувачката на јод се зголемила со бременоста затоа што биле потребни повеќе тироидни хормони. Сепак, бидејќи снабдувањето со јод не се зголеми, тироидната жлезда се прошири - лигаментот на гушавост се прошири.
Тоа беше некако „тест за бременост“. Додека патував низ јужна Германија, Австрија и северна Италија, веројатно сум сретнал една или друга личност со вистинска гушавост, но бројот не е двоцифрен.
Постојан дефицит на јод доведува до хипотироидизам, тироидната жлезда со мала активност. Симптоми на болест се недостаток на погон, замор, депресија, постојано замрзнување и запек. Микседема, оток налик на едем во сврзното ткиво предизвикан од таложење на таканаречените „мукополисахариди“, се јавува исклучително ретко и само во случај на тежок или долготраен (стекнат) хипотироидизам. Сепак, може да се појави и во хиперактивни случаи, на пример кај Грејвсовата болест.
Внатрешен немир, забрзано чукање на срцето, отежнато дишење, потење, чувство на интензивна внатрешна топлина, дијареја и генерално забрзан метаболизам се симптоми на хиперактивна тироидна жлезда.
Добијте 11 вредни совети за подолг и поздрав живот сега!
Само кликнете тука и регистрирајте се бесплатно.