Недостаток на сон предизвикува здравствени проблеми кај децата од влијание врз коефициентот на интелигенција до нарушувања во
Една светска студија открила поврзаност помеѓу недостаток на сон и сериозни здравствени проблеми што можат да влијаат на децата. Експертите објаснуваат како родителите можат да помогнат да се реши проблемот што може да остави свој белег дури и во животот на идниот возрасен.
Кои проблеми ризикуваат да ги имаат децата кои не спијат правилно
Грег Ханли, професор на Универзитетот Западна Нова Англија во САД, спроведе светска студија за нарушувања во однесувањето во детството и нивната врска со проблеми со спиењето. Специјалистот сугерира дека недостатокот на сон може негативно да влијае на децата, предизвикувајќи раздразливост, поспаност во текот на денот, помал коефициент на интелигенција, ризик од дебелина и вознемиреност во зрелоста. Покрај тоа, се чини дека проблемите со спиењето биле некои од вообичаените симптоми кои преовладуваат кај децата со пречки во развојот, како што се нарушувања на аутистичниот спектар, кои исто така доаѓаат со самоповредување, пркосно однесување, агресија, напади. гнев и импулсивност, пишува newsmasterapp.com.
Во текот на последните неколку години, спроведени се неколку студии кои открија бројни докази дека сонот е одговорен за нарушувања во однесувањето. За жал, овие проблеми влијаат и на животот на родителите, кои пак се соочуваат со стрес, напнатост и притисок врз врската.
Како може да им помогне на родителите да го решат проблемот
Една неодамнешна студија на Ханли покажа дека и децата со попреченост и оние кои се нормално развиени, беа во можност да ги подобрат своите проблеми со спиењето користејќи едноставни методи на однесување. Под надзор на специјалист, родителите можат да постигнат импресивни резултати со своите малечки со примена на стратегии како што се следење на часовите за одмор, ограничување на пристапот до активности за слободно време пред спиење или внимателно управување со агресивно однесување.
Нарушувања на спиењето припишани на влијанието на новите технологии
Друга неодамнешна студија за навиките на спиење кај децата покажува дека нарушувањата на спиењето се поврзани со употреба на нови технологии, како што се паметни телефони, компјутери или телевизии, што може да влијае на нивниот сон. „Нарушувањата на спиењето можат да предизвикаат некои сериозни однесувања, вклучувајќи самоповредување и импулсивност“, предупреди Ханли.