Недоволно пиење • 8 симптоми на дехидратација
Чувството на жед покажува кога треба да се пие
Thедта е сигнал за предупредување: секој кој е жеден има потреба од течности. Со ова чувство, телото нè потсетува редовно да посегнуваме по чаша вода. На овој начин, тој ја регулира количината на пијалок по потреба. Ако оваа сензација недостасува, на пример поради болест, старост или затоа што некој веќе има „воден стомак“, мора да се консултираат други телесни сигнали. Ова е единствениот начин да се обезбеди соодветно снабдување и недостаток да се препознае навремено.
Исечени усни како знак на дехидратација
Сонце, солена вода, често лижење, загревање на воздухот - сето ова е проблем за нашите усни. Бидејќи е потребна многу течност на друго место во телото и голем дел се губи едноставно преку потење, усните стануваат испукани и пукаат. Подобро е да пиете повеќе отколку само да земете стапче маснотии.
Намалена екскреција при дехидратација
Кога последен пат отидов во тоалет? Ова прашање може да се постави кога е многу топло, бидејќи бубрезите испорачуваат што е можно повеќе вода назад во телото и се произведуваат само неколку капки високо концентрирана урина. Притоа, исто толку метаболички крајни производи треба да се излачуваат, како инаку. Ако урината е темна и мириса силно, таа е премногу концентрирана и открива дека телото нема доволно резерви на течности. Истото важи и за варењето на храната. Ако има недостаток на течност, столицата се згуснува и запек се заканува.
Болки во бубрезите од недостаток на течности
Бубрезите работат на висок притисок за да ја рециклираат дури и последната капка течност пред да го напушти телото како урина. Ова загадување не го остава овој важен филтер за течност без трага. Бубрезите можат да се воспалат и да престанат да функционираат. Како предупредување, чувствуваме влечење болки во грбот, што може да зрачи во карлицата и 'рбетот.
Главоболка од дехидратација
Ако телото нема доволно вода, крвта, која треба да биде добра 55 процентна течност, исто така се згуснува. Телото реагира со зголемување на крвниот притисок со цел да се наметне слатка крв низ фините капиларни садови. Ова промовира главоболки и мигрена.
Оние кои пијат премалку имаат потешкотии во концентрацијата
Нашиот мозок, исто така, го губи својот капацитет кога губиме течности и не можеме да се концентрираме, вртоглавица и слабите.
Слабеење од дехидратација
Ако пиете премногу малку вода, ова се забележува дури и во вашата тежина: До пет килограми на ден се испотуваат или издишуваат. Ефект на кој се потпираат многу диети со молња. Но, тоа не е ниту одржливо ниту здраво за нашето тело.
Стоечкиот преклоп на кожата
Во случај на десикоза - акутен недостаток на течности - обично само инфузиона терапија може да помогне. Може да препознаете сериозна дехидрираност кога со два прста кревате преклоп на кожата на задниот дел од раката, подлактицата, бутот или стомакот и ќе го пуштите повторно. Обично преклопот на кожата повторно се затегнува брзо и ја зазема својата почетна позиција. Во случај на десикоза, од друга страна, таа паѓа само полека или, во екстремни случаи, застанува.
Очите горат? Ако немате капки за очи при рака, домашните лекови како што се одредени масажи ќе ви помогнат.
Два до три литри на ден, но не со храна? За количината и времето на пиење циркулира.
Ананас, краставица, аспарагус: оваа храна ја истера водата од тешките нозе
Која храна содржи многу скриен шеќер? 13 неверојатни примери
Доколку се зголемат нивоата на урична киселина, на пример во случај на гихт, треба да се обрне внимание на диета со низок пурин.
Воспаление, везикули или облоги на јазикот - оваа галерија со слики помага да се идентификуваат типични болести во.
Покрај треска и кашлица, треба да знаете и за овие симптоми!
Дома> Храна и фитнес> Здрава исхрана> Дали пиете премногу малку? Симптоми на дехидратација
Чувството на жед укажува кога на телото му требаат течности. Органите и крвните садови ја испраќаат својата порака до мозокот. Бидејќи течноста пристигнува на својата дестинација во организмот со временско задоцнување преку желудникот, цревата и крвните садови, дигестивниот тракт враќа информации за моменталната количина на пијалок во мозокот и го спротивставува чувството на жед за да не пие премногу. Овој ефект се зголемува со возраста и луѓето го губат своето природно чувство на жед - тогаш вие самите треба да ги препознаете сигналите од телото.
Очите горат? Кога капките за очи не се при рака, домашните лекови како што се одредени масажи и облоги се покорисни.
Два до три литри на ден, но не со храна? Постојат многу митови за количината и времето на пиење. Itе го ставиме под микроскоп со експерт! повеќе.
Ананас, краставица, аспарагус: оваа храна повеќе ја истера водата од тешките нозе.
На прв поглед: Што е дехидрираност? Видови Симптоми Причини Дијагноза ТерапијаПревенција Дали пиете премалку? Симптоми на дехидратација Што е дехидрираност Човечкото тело претежно се состои од вода. повеќе.
- е-пошта
- подели
- твит
- подели
- игла
Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.
Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.