Негативни при слабеење со ниски хидрати КЕЈ -50 килограми рецепти за ниски хидрати, калкулатор за БМИ, без тежина

Во моментов се појавуваат се повеќе написи на тема диета со ниски хидрати: Критичарите стануваат сè погласни и ја нарекуваат оваа варијанта долгорочна диета, бидејќи диетата со малку јаглени хидрати може да доведе до кардиоваскуларни проблеми, на пример. Предмет што би сакал да го зафатам.

Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .

слабеење

Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)

Кога ме прашуваат како успеав здраво да ослабам со ниски хидрати, секогаш нагласувам дека „ниското“ не е секогаш „не“. Особено во долгорочните студии, се сомневам во екстремно намалување на јаглехидратите, освен количина што е всушност нездрава. Треба да бидете внимателни таму. Намалувањето беше всушност потребно за слабеење, но потоа го вратив рамнотежата на јаглени хидрати на ниво што го добив доволно, но не ми дозволи повторно да добивам тежина. И токму ова ниво секој треба да го открие за себе. Во комбинација со спорт и здрав начин на живот, во секој случај изгледа сосема поинаку за секого.

Во однос на долгорочен план, можам само да кажам дека не сум забележал никакви негативни случувања кај мене. Напротив, веднаш по слабеењето, крвните вредности и крвниот притисок конечно се вратија на здравите вредности и се чувствував значително подобар. Повеќе од 1,5 години ја одржувам својата тежина со сопствениот метод со малку хидрати - и тоа без никакви знаци на здравствени ограничувања. Редовните прегледи на мојот матичен лекар исто така го потврдуваат тоа.

А сепак не сакам да кажам тука дека не може да биде поинаку со другите. Не постои стандард како треба да биде и како телото реагира на овој принцип. Слабев 50 килограми со моја варијанта, но секој мора сам да открие што е најдобро за нив.

Конечно, се сетив на мал негативен ефект што го имаше мојата диета: морав да потрошам многу пари за нова облека.;-)

Сега ме интересира: Како се досегашните искуства со ниски хидрати?