Нешто во вашето тело ве спречува да изгубите тежина, се вели во ново истражување - Business Insider
Нови откритија: Нешто во вашето тело ве спречува да изгубите тежина
Дебели парови пиксиноо/Шатерсток
Лекарите препорачуваат губење на тежината најдоцна кога тежината станува здравствен проблем.
Сериозната прекумерна тежина сега се смета за широко распространета болест. Според студијата на институтот Роберт Кох, ова влијае на околу една четвртина од возрасните во Германија. Но, дури и со најамбициозните планови за диета и вежбање, на повеќето дебели луѓе често им е тешко да ја одржат својата тежина на долг рок по слабеењето. Она што долго време се припишуваше на недостаток на дисциплина, всушност може да има други причини.
Истражувачите од Норвешка и Данска кои го проучувале фитнесот, индексот на телесна маса (БМИ), нивото на хормони и чувството на глад кај 35 возрасни во период од две години откриле дека промените во хемијата на телото две години по слабеењето имале влијание врз организмот Чувствувајте глад. Студијата неодамна се појави во американскиот журнал за физиологија-ендокринологија и метаболизам.
Предметите учествуваа во сеопфатна програма за слабеење
Сите испитаници биле дебели пред почетокот на студијата и учествувале во тешка програма за слабеење. Откако живееја заедно три месеци, учесниците го продолжија својот план за вежбање и исхрана дома.
За време на двете години, сите учесници изгубија значителна количина тежина и имаа подобро кардиоваскуларно здравје. Веќе еден месец по почетокот на студијата, испитаниците изјавиле дека се чувствуваат поситни после јадење, но не чувствуваат никакви разлики во гладот.
Слабеење: хормоните како причина за чувство на поголема глад
Во согласност со ова чувство, истражувачите исто така измерија повисоки нивоа на хормон пептид YY, кој го ограничува апетитот и ги инхибира функциите на желудникот. Една година подоцна, испитаниците објавија дека чувството на ситост е намалено и желбата за храна постојано се зголемува.
Според истражувачите, чувството на глад доаѓа од хормонот грелин, кој од почетокот на студијата постојано се зголемува кај испитаниците. Бидејќи нивото на пептид YY не се промени значително после четири недели и остана стабилно, во одреден момент чувството на ситост брзо му отстапи место на чувството на глад.
Студијата не дава изјава за тоа како функционира хормоналниот механизам кој стои зад овој феномен. Сепак, истражувањата покажуваат колку е тешко да се изгуби тежина и дека јадењето повеќе, помали и поздрави порции не е доволно за дебелите.