Невестинска диета - зошто НЕ Недостатоци и несакани ефекти

Секоја невеста сака да изгледа како вистинска кралица на денот на нејзината венчавка, но поради вознемиреноста и стресот од минатото, многу е лесно да се откаже од диетата и тренинзите. Така, многу жени кои ќе стапат во брак, но не само, сакаат да изгубат многу тежина за многу кратко време. Невестинската диета ветува дека ќе ви помогне да ги постигнете целите за вашата тежина за само 10-14 дена. Сепак, ова е точно и без ризици?

Што повлекува невестинска диета?

Невестинската диета е релативно краткорочен план на исхрана кој се базира на потрошувачка на овошје, зеленчук и друга храна што е можно пониска. Така, принципите што лежат во основата на оваа диета се следниве:

Избегнување на преработена храна;
Потрошувачка на најмалку 2 литри вода на ден;
Елиминација на производи со додаден шеќер од исхраната;
Елиминација на засладени пијалоци од исхраната;
Избегнувајте производи што содржат рафинирани јаглехидрати, како што се бел леб и бел ориз;
Ограничување на потрошувачката на алкохол;
Делови од храна треба да бидат што е можно помали и што е можно помалку маснотии;
Намалување на количината на сол проголтана и замена со зачини и билки.

Краток пример на дневно мени за диети може да вклучува:

За појадок: две меки варени јајца и шолја незасладено кафе;
На ручек: 100 грама пилешки гради на скара со брокула на пареа;
Вечера: околу 150 грама зеленчук на скара (зеленчукот не треба да содржи скроб).

Исхрана на невестата и диета КЕН

Треба да се напомене дека диетите за невести се многу разновидни и ветуваат многу работи. Тие исто така се разликуваат по интензитет, а најопасната диета што може да ја донесе човекот е диетата КЕН.

Диетата КЕН или кетогената ентерална исхрана е екстремна и контроверзна диета. Се повеќе се бара во странство од жени кои сакаат да стапат во брак, бидејќи за само 10 дена може да изгубите многу килограми. Сепак, треба да се напомене дека оваа диета има високи цени (над 1.500 ЕУР), но и екстремно високи ризици (смрт).

Диетата КЕН вклучува хранење на лицето кое сака да изгуби тежина преку цевка (назогастрична цевка). Оваа цевка стигнува до стомакот, а спротивниот крај е поврзан со посебен уред, кој делува како пумпа и постојано дава хранливи формули за 10 дена. Нормално, овој метод го препорачуваат лекарите, кога имаат пациенти со морбидна дебелина, кои не успеваат да изгубат тежина со други методи.

Негативни ефекти

Како прво, невестинската диета може да направи човек да изгуби тежина, но изгубените килограми ќе се одложат назад што е можно поскоро по прекинот на диетата. Не може да се одржува на неодредено време, бидејќи не обезбедува сè што му треба на телото.

Слабеењето како резултат на екстремно ограничување на калориите може да биде придружено со голем број непријатни симптоми, од кои повеќето се резултат на недостатоци во исхраната. Овие симптоми се претставени со:

Запек или дијареја;
палпитации;
вртоглавица;
Несвестица;
Замор, губење на енергија;
Губење на мотивација;
Нервоза, вознемиреност, депресија;
Ослабување на ноктите, кожата и косата.

Колку е построга диетата, толку потешко ќе се снајде телото, а симптомите ќе бидат потешки. Така, во случај на диета КЕН, може да се појават компликации претставени погоре, но и дополнителни, како што се инфекции поврзани со сондата, губење на самодовербата, па дури и смрт.

Она што го препорачуваме?

Вистина е дека невестите мора да изгледаат добро на денот на нивната венчавка. Ние, тимот на Академијата Рајнц, веруваме дека секоја личност треба да изгледа добро во текот на животот, не само на поголемите настани во животот. Така, не препорачуваме да ја следите невестинската диета (особено диетата КЕН), бидејќи е придружена со непотребни ризици. Наместо тоа, ние обезбедуваме протокол од Рајнц.

Протоколот на Рајнз е најдобриот метод со кој може да се отстранат килограмите и телото да стане завидно. Овие работи ќе се случат што е можно побрзо, но на здрав и ефикасен начин. Нашите методи вклучуваат следење на персонализирана диета, вежбање на специјално дизајнирани тренинзи, но исто така и постојано следење за да се набудува напредокот и да се поправат грешките кога е потребно. Сè што треба да направите е да контактирате со нас и навистина сакате да имате совршено тело.