Невообичаени својства на магнезиум хлорид
Магнезиум хлорид е соединение кое има корисни ефекти врз човечкото тело, од кои најважно е дополнување на организмот со магнезиум.
Магнезиум и калциум - причини и ефекти на недостаток на магнезиум
Магнезиумот е сè помалку присутен во исхраната на луѓето. Причината е употреба на неоргански ѓубрива, кои обезбедуваат вишок калциум во храната. Калциумот и магнезиумот работат добро заедно, но одделно имаат различни ефекти врз метаболизмот. Кога нивото на магнезиум се зголемува, телото се обидува да одржува рамнотежа, а нивото на калциум се зголемува. Вишокот калциум има негативно влијание врз телото и предизвикува состојби како што се калцификација на зглобовите, јајниците и другите жлезди. Во исто време, го намалува производството на хормони.
Заклучок: кога магнезиумот се намалува, калциумот се зголемува и обратно. Кога биорасположивоста на калциум е мала, калциумот се таложи во ткивата, а кога магнезиумот добро се апсорбира, калциумот ги зајакнува коските.
Магнезиумот е суштински елемент за здравјето на организмот, а неговиот недостаток доведува до дефект на нервниот систем, мускулите, зглобовите и срцето. За жал, многу луѓе страдаат од недостаток на магнезиум.
Препорачаната дневна доза на магнезиум за возрасни е 300-400 мг. Еднаш во крвта, концентрацијата на магнезиум е само 0,65-1,25 mmol/l.
Причините за недостаток на магнезиум можат да бидат:
- лоша диета - на пример, богата со животински масти, масно месо, кои имаат негативен ефект врз апсорпцијата на магнезиум.
- заедничко слабеење: диети за слабеење и детоксикација ја намалуваат апсорпцијата на магнезиум во гастроинтестиналниот тракт.
- потрошувачка на кафе, што предизвикува елиминација на вишокот магнезиум од организмот
- честа потрошувачка на алкохол, што се меша со апсорпцијата на магнезиум.
Недостаток на магнезиум предизвикува болести, па дури и болести. Најчестите симптоми на недостаток на магнезиум во телото вклучуваат:
- грчеви во мускулите, слабост, неправилно чукање на срцето
- вкочанетост и пецкање во екстремитетите
- опаѓање на косата и кршливи нокти
- раздразливост, вознемиреност, конфузија
- синдром на немирни нозе
- нарушувања на спиењето, тешкотии во концентрацијата
- главоболки, мигрена, вртоглавица
Па, како да се заштитиме од овие непријатни симптоми? Со помош на магнезиум хлорид
Магнезиум хлорид - што е тоа и кои се неговите предности?
Медицината користи различни видови органски соли на магнезиум (цитрат, аскорбат, аспартат, глуконат, лактат) и неоргански киселини (хлорид, сулфат, нитрат, карбонат). Од нив, највисока биорасположивост е магнезиум хлорид.
Магнезиум хлорид е супстанца без мирис и без боја во форма на снегулки кои лесно се топат под влијание на влажноста на воздухот. И магнезиумот и хлорид се основни макроелементи. Магнезиум хлорид е лесно достапна форма на овие елементи.
Додаток на магнезиум во оваа форма се препорачува за луѓе со сериозен недостаток или кои не толерираат орален магнезиум. Затоа, бањата со магнезиум хлорид е лесен и пријатен начин за целосно искористување на својствата на магнезиум и хлор.
Магнезиум хлорид е хигроскопски, што значи дека се раствора во вода многу подобро од другите неоргански соли, а неговата биорасположивост е слична на онаа на органските соединенија на магнезиум, како што се лактат и аспартат.
Магнезиум хлорид - третман преку кожата
За да се реши проблемот со недостаток на магнезиум, повеќето луѓе избираат фармацевтски додатоци. Но, поголемиот дел од времето, магнезиумот во овие додатоци слабо се апсорбира во гастроинтестиналниот тракт. Се чини дека магнезиумот многу подобро се асимилира преку кожата.
Јони на магнезиум и магнезиум целосно се апсорбираат преку бањи со магнезиум хлорид.
Магнезиум хлорид се добива на неколку начини: од карналит - MgCl2 · KCl · 6H2O, со загревање на MgCl2 · 6H2O во атмосферата на гасна хлороводородна киселина или со испарување на морската вода.
Вкусот е погорчлив од магнезиум сулфат. Магнезиум хлорид е достапен во форма на мали, бели протекувања кои се раствораат во вода.
Апсорпцијата на магнезиум преку кожата е поволна од неколку гледишта: пред сè, затоа што го заобиколува дигестивниот систем и обезбедува подобра апсорпција. Третманот со магнезиум хлорид е безбеден бидејќи не ги оштетува ткивата.
Како да се подготви бањата со магнезиум хлорид
Во када со топла вода додадете 1-2 чаши магнезиум хлорид и оставете да делува 20-30 минути. Не користете сапун или друга козметика.
Во зависност од чувствителноста на кожата, на почетокот на третманот може да има чувства на топлина или пецкање, кои исчезнуваат за кратко време. На крајот од бањата се препорачува да го исплакнете телото под туш.
Редовно направени, бањите со магнезиум хлорид нудат чувство на физичка и ментална релаксација и го подобруваат вашето расположение.
Магнезиум хлорид може да се користи и за нога бањи. Идеално е навечер, после долг и заморен ден. Чаша магнезиум хлорид се раствора во 3-4 литри топла вода. Оставете го да делува 20-30 минути, а потоа исплакнете ги стапалата со чиста вода. Јоните на магнезиум влегуваат директно во крвотокот и даваат чувство на благосостојба.
После бањата со магнезиум хлорид, се препорачува да се масираат стапалата или целото тело со кокосово масло. Ова е потребно бидејќи хлорид може да ја исуши кожата, а кокосовото масло и дава оптимална хидратација.
Магнезиум хлорид е контраиндициран кај луѓе кои страдаат од хипермагнезиемија, откажување на бубрезите, хипотензија или кај оние кои земаат антикоагуланси.
Масло од магнезиум
Во прилог на терапевтски бањи, магнезиум хлорид може да се користи при подготовка на магнезиумско масло. Се препорачува за релаксирање на напнати мускули, топли облоги или за масажа. Магнезиумското масло се подготвува од магнезиум хлорид и вода во сооднос 1: 1.