NewsDiaspora Диета со цитрус

За само неколку месеци доаѓа летото и сите сакаат да поминат денови на плажа и да се релаксираат. Но, она што го правиме кога сакаме, го немаме баш тоа завидно тело што го посакуваме. Почнуваме нова диета.

Ние предлагаме, овој пат, едноставна, вкусна диета која гарантира губење на 7 килограми. Тоа е диета заснована на овошје, агруми кои имаат голема количина на витамин Ц.Помагаат при варење и детоксикација.

Оброците мора да се сервираат во исто време секој ден. Диетата трае 15 дена, но е лесна.

Појадокот е иста работа секој ден.

- парче леб од интегрално

- чаша кафе или чај без шеќер

- пилешки гради со две лажички сок од лимон

- агруми по ваш избор

- чаша чај без шеќер или лимонада

- зелена салата или два краставици

- портокал, парче леб

- чаша чај без шеќер или лимонада

- парче леб од интегрално

- чаша чај или кафе, без шеќер

- 200 гр варено месо или риба

- парче леб од интегрално

- половина килограм варен зеленчук

- агруми по ваш избор

Оваа петдневна диета се повторува уште двапати.