Нездрава диета во бременоста на Форумот СС
Јас сум во 10-та недела и го имам следниов проблем: Обично се обидував да јадам многу здраво, да готвам сè сам, без готови јадења, наместо супи, многу цели зрна итн.
Како и да е, веќе околу три недели, и онака немав многу апетит, сублиминална мачнина, гасови и надуеност и оттогаш успеав да јадам само нездраво, најздрави се тестенините со домашен сос, инаку често готова пица или плескавица и помфрит . од една страна веројатно сум премногу скршен за да готвам, од друга страна и онака немам апетит, особено не за зеленчук и слично. дали мислиш дека е лошо? се плашам дека тоа ќе и наштети на мојата трошка.
Сè додека јадете само производи што лесно можете да ги јадете за време на бременоста, не е важно. Главната работа е да јадете нешто. Инаку, обидете се да јадете овошје помеѓу нив. Често во втората тримон апетитот и вкусот на свежа храна (на пример, зеленчук) се враќаат.
Не лудувај:)
Јадењето здраво и реагирањето на чувството на глад секако е поздраво на долг рок, дури и ако е тешко. Детето е поврзано со вас. На крај ќе јадете премногу и да се чувствувате над маснотиите после бременоста.
Можеби има здрави работи што се вкусни за вас. Можеби бадеми, ореви, кварк со бобинки или брзо пржено јајце или неколку моркови? Или нешто за пиење брзо, како сок од зеленчук или матеница?
Веќе поминав низ четири бремености и се сомневам дека ако не јадев толку вкусни работи, моите деца можеби не беа толку огромни. И кога ќе ставите тежина треба многу да размислите како да се ослободите од килограмите за да бидете целосно во форма. Тие не одат со секој сам.
Така, на почетокот го имав истиот проблем. Поради овој период на гадење, бев среќен ако воопшто ми се јаде. Но, забележав дека моето тело го добива потребното. Отпрвин навистина се занимавав со мандарини и сок од портокал. Никогаш не сум бил алкохоличар, но и потребата од течности се зголеми. наскоро ќе се чувствувате подобро, а потоа ќе можете да се вратите на вашата урамнотежена исхрана:) само проверете да јадете работи кои се исто така безопасни. Патем, чипс и чоколади се редовни гости кај мене. Едноставно не можам да одолеам: Д е во умерени количини:)
Прекрасна и вкусна бременост:)
Essеси со малата Л. (22.ssw)
Здраво, морам да кажам дека сум во иста ситуација во моментов. Во моментов сум на крајот на деветтата недела од бременоста и веќе пет недели се борам со постојана гадење, силно закопчување и губење на апетит. Всушност, јадам скоро само малку јаглени хидрати, без едноставни шеќери, пченица. всушност гответе свежо секој ден и никогаш не користете готови производи. но од петтата недела веќе нема шанси, веќе не можам да гледам месо, риба и салата, ореви, сè веќе не работи:(. Сега постојано јадам супа од тестенини, леб и пица.
Но, едноставно не можам да помогнам затоа што скоро сè друго веднаш ме тера да се чувствувам толку болно што не можам да јадам ништо друго. Сега се надевам на крајот на 1 триместар и дека кога ќе помине гадењето, ќе можам повторно да се хранам здраво како и обично. За среќа, сè уште не добив тежина, бидејќи обично можам да јадам само мали количини, барем:)
Јас исто така не сум толку гладен во СС. Повеќе сакам да пијам и да имам „расипан апетит“ за многу работи ^^
Јас сум во 31-от SSW и џуџе ми оди одлично:)
Искрено, јадете што ви се допаѓа и за што имате апетит. Јас не го правам тоа поинаку и подобро е отколку да мора да го надминеш она што не сакаш да го јадеш. Тоа повторно се регулира
Ви благодарам на сите за убавите одговори;)
Ме уверува дека не сум само јас! Исто така, помалку се грижам за мојата тежина (јас сум прилично слаба), отколку што ќе и наштети на моето мало. Но, исто така, се надевам дека работите ќе се подобрат во вториот триместар. Имам бремени витамини од САД, кои би сакал да ги земам поради витамините, но бидејќи содржат лисја од малина и ѓумбир, загрижен сум дека би било ризично. Инаку пијам сокови од зеленчук од време на време, но мојата диета е навистина лоша во споредба со порано.
Повторно се препознавам. Инаку јадете здраво или зеленчукот секогаш е вклучен. Во моментот и онака имам малку апетит, и ако е така, повеќе сакам јуфки, јуфки, јуфки. Или понекогаш пица. Но, едноставно нема салата и не мора да биде здрава. Исто така се надевам дека работите наскоро ќе се променат.
Јадењето здраво е релативно.
1. Вие сте бремена и 2. Тоа е вашата диета. Се разбира, ова не треба да биде нормално и не треба да го правите тоа неколку недели, но најдоцна во одреден момент вашето тело ќе ве спречи и ќе ви го разгори апетитот за домашна лазања од зеленчук што со нетрпение очекувате да ја готвите;) ова потоа започнува недели каде што сакате само да се храните xD
Покрај тоа, „мора да јадете зеленчук и овошје секој ден“ често ве тера да сакате да си заминете.
Претежно го јадам она што ми се јаде сама. Обично истото наутро и навечер. Breadеле леб наутро и леб од колбаси или џем навечер. На ручек јадење што навистина ми се јаде, дури и ако нема зеленчук или месо или јадеме на бк или ставаме замрзната пица во рерна. Помеѓу тоа, јас често не јадам ништо или не се полнам со чоколадни колачиња, гумени мечки или само портокали, бидејќи имам само апетит xD
слушајте го вашето тело, тогаш не можете да направите ништо лошо и во одреден момент повеќе не можете да гледате готови јадења или немате идеја што да готвите xD
телото ви покажува што му е потребно ако има недостаток (апетит) и бременото тело е дизајнирано на таков начин што бебето прво се снабдува со сè што е важно. мама е ирелевантна;)