Нездрава исхрана кај деца - за што да внимавате

од Кристин Камерер

Нездрава исхрана кај деца - факти и причини

Ризици од нездраво јадење кај деца

Причините за нездрава исхрана кај децата најчесто се вкоренети во семејни околности. Како по правило, родителите се оние кои премногу малку внимаваат на исхраната на нивните деца. Често едноставно поради недостаток на знаење за исхраната и недостаток на време. Околу една третина од учениците не јадат ништо наутро или за време на паузите. Многу родители им даваат на своите деца само пари, чоколадни решетки или колачиња. Парите најмногу се инвестираат во слатки или брза храна. Затоа, не е ни чудо што 8,7 проценти од децата и адолесцентите на возраст од три до 17 години се со прекумерна тежина и 6,3 проценти се дебели.

Како резултат на нездрава диета кај деца, може да се појават кардиоваскуларни болести како што се висок крвен притисок и срцеви заболувања, дијабетес, проблеми со зглобовите или депресија. Во контекст на долгорочна студија, последното беше особено точно за луѓето кои јадеа главно брза храна. Здравата исхрана очигледно не само што работи како превентива против цивилизациските болести и дебелината, туку и штити од депресија. Во исто време, децата со прекумерна тежина често страдаат од дополнителен стрес и недостаток на самодоверба поради малтретирање и исклучување. Нездравата диета кај децата може да има дури и негативно влијание врз интелектуалните перформанси. Финска студија покажа дека децата од основно училиште на возраст од шест до осум години, без оглед на возраста, полот, образованието и приходите на родителите, се претставиле полошо на когнитивните тестови.

---