Нездрава исхрана, причина за смрт

Нездравите диети се одговорни за 20% од смртните случаи ширум светот, далеку повеќе од оние предизвикани од пушење и висок крвен притисок. Ова се резултатите од студијата спроведена во 195 земји, вклучително и Романија, 27 години. Резултатите од мониторингот покажуваат дека во 2017 година 11 милиони луѓе починале поради нездрава исхрана.

2017 година

АНА ИАКУБ, репортер „Диетите богати со сол и малку со житарки и овошје предизвикаа половина од овие смртни случаи. Од анализираните 195 земји, Израел пријави најниска стапка на смртност од лошата исхрана, а Узбекистан највисока. Романија е под просекот на рангирањето “.

ЛИГИЈА АЛЕКСАНДРЕСКУ, нутриционист "Сепак, ние зборуваме за диета што содржи овошје, зеленчук во нашата земја. Јадеме скоро сè, имаме четири сезони и имаме многу локален зеленчук и овошје. Но, да не заборавиме дека стапката на дебелина е многу зголемена во нашата земја. Ние многу добро знаеме дека 3 од 10 деца имаат здравствени проблеми, и ако помладата генерација има здравствени проблеми, очигледно не сме добри во статистиката “.

Во контекст на искушенијата предизвикани од маркетинг брза нездрава храна, малку луѓе ги следат правилата за правилна исхрана, дури и ако ги знаат препораките на нутриционистите.

VOX „Мислам дека ако ги проверите вашите порции храна, консумирате онолку јаглехидрати колку што ви требаат, помалку месо, протеини, тоа е единствената диета што може да постои“.

VOX „Добро е да имате соодветно однесување во исхраната за вашето тело“.

VOX "Успеав да изгубам 5 килограми врз основа на протеини и тоа најмногу ми помогна. Отидов на диета пред една година, но не можам да кажам дека ми успеа".

Според нутриционистите, општите правила за здрав начин на живот бараат голема потрошувачка на овошје, зеленчук, мешунки, риба и цели зрна. Исто така, треба да се намали потрошувачката на храна богата со сол, шеќер, заситени масти и калории.

ЛИГИЈА АЛЕКСАНДРЕСКУ, нутриционист „Мораме да јадеме од сите групи на храна, да јадеме најмалку три пати на ден, кога чувствуваме потреба да јадеме здрава ужинка од ореви, од локално јаболко како што рековме и тогаш зборуваме за рамнотежа“.

Студијата за ризиците од лошата исхрана е објавена во медицинското списание „Лансет“. Ги следеше трендовите на потрошувачка во врска со 15 видови диети, помеѓу 1990 и 2017 година.