Ниацин - „едноставен витамин“ или нешто повеќе
Што знаете за Пелагра и нејзините симптоми?
Пелагра е болест предизвикана од лоша исхрана или неможноста на организмот да апсорбира и користи ниацин (витамин Б3) и есенцијална аминокиселина триптофан. Болеста е честа во некои делови на светот, но дури и вие може да почувствувате некои од нејзините симптоми, или имате лоша диета или сте на диета што целосно исклучува многу храна и хранливи материи, вклучително и ниацин, кој ова е неточно, бескорисно и штетно за вашето тело. (видете тука препораки за 10-дневно мени од битонистички нутриционисти)
Ниацин спречува пелагра и многу повеќе!
Ниацинот може да се најде во литературата, како и витамин Б3 или никотинска киселина, но како и да е не би му го кажале тоа, останува уште една основна хранлива материја за организмот!
Во прилог на спречување на пелагра, ниацин игра важна улога во метаболизмот на липидите, што го прави корисен во третманот и профилакса на висок холестерол во крвта, штити од атеросклероза, мигрена и спречува дијареја предизвикана од хиперлипедемија.
На здравјето на вашата кожа влијае и количината на ниацин во организмот, спречувајќи иритации и дерматитис предизвикани од недостаток на витамин Б3 во вашата исхрана.
Вашето дневно мени НЕ обезбедува на вашето тело доволно количество ниацин!
Главните извори на храна богати со ниацин се: храна и пивски квасец, житни трици, мешунки, црн дроб, месо, риба, морков, карфиол, домати, интегрален леб, урми, смокви, кикирики, праски, авокадо, бадеми, ореви, печурки. свежи јајца.
Сепак, дури и ако редовно ја вклучувате оваа храна во вашето мени, постои голема можност да не ја надополнувате дневната доза на ниацин поради неговата мала апсорпција и брзата способност за брзо распаѓање на светлината и воздухот.
Чести дигестивни проблеми, иритирана и каприциозна кожа или мигрена? Можеби имате премалку ниацин во вашето тело!
Ниацин учествува во протеини, липиди, јаглени хидрати, минерален метаболизам, нормализирајќи ја функцијата на надбубрежните жлезди. Го намалува ризикот од кардиоваскуларни нарушувања со намалување на штетниот холестерол (ЛДЛ), зголемување на нивото на корисен холестерол (ХДЛ) и намалување на триглицеридите во крвта. Исто така го ублажува крвниот притисок, ја подобрува циркулацијата на крвта - учествува во метаболизмот на протеини, јаглехидрати и липиди, штити од атеросклероза, мигрена, вртоглавица, спречува дијареја. Неопходен е за нормално функционирање на дигестивниот систем, нервниот систем, одржување на интегритетот на кожата и мукозните мембрани, како и нормалната синтеза на хормони (тестостерон, естроген, инсулин). Ја ублажува болката во чир и се бори со хален (лош здив).
Роза Спирит - единствениот комплекс на витамини Б од 14 овошја и 5 зеленчуци
Роза Дух беше развиен во Виена, со оглед на тоа што населението во Централна и Источна Европа се соочува со недостатоци во исхраната со оглед на тоа што иако има разновидна храна, апсорбираните хранливи материи се со слаб квалитет.
Затоа, јас создадов Роза Дух, единствениот витамински комплекс Б од 14 овошја и 5 зеленчуци, од витамин Б1 до Б12. Овој додаток е исто така погоден за оние со вегански или вегетаријански начин на живот, бидејќи витамин Б12 е создаден синтетички во нашите специјализирани лаборатории во Германија, според формулата за месо.