Николета Лусиу ослабе 30 кг - Клиника СлимАрт
Кога имала 90 кг, веднаш по породувањето, Флорин Укеану изјавил дека за 3 месеци Николета Лусиу ќе изгуби 30 кг, што и донесе иронија од многумина, дури и за време на емисиите во живо. Она што тогаш изгледаше неверојатно, беше тоа да се случи, фотографиите пред и откако кажаа сè.
Еве што вели Флорин Укеану за слабеењето на Николета: „Како прво, тоа е нејзина заслуга затоа што е многу амбициозна кога станува збор за постигнување на некоја цел. Дадов совет на многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина и само неколкумина беа подготвени да ги направат потребните жртви за да ослабат и да изгледаат добро. Не постои голема тајна за слабеењето, само треба да јадете помалку калории отколку што консумирате.
Николета, покрај аеробик тренинг (бенд и стационарен велосипед) имаше прилично интензивна физичка активност во текот на часовите поминати на снимање, каде што потрошувачката на калории е доста голема и поради физички напор и стрес. Тој исто така трошел многу калории како резултат на напорите вклучени во воспитувањето на детето (грижа, промена на пелени, доење, будење навечер и сл.).
Најважно за време на слабеењето беше строго следење на диетата. Еве ја количината на дневна храна што ја поставив поделена на околу 5 оброци: 300 гр зеленчук, 100 гр посно пилешко, риба или говедско месо, 500 гр јогурт на кои се додаваат изникнати пченични снегулки и есенцијални додатоци во исхраната, Фибробар-Р барови со хранливи материи, кои секогаш и давале добри резултати, кои таа ги користела за да ги замени оброците пред да забремени, но сега се користат за внесување на исхраната и за задоволување на нејзиниот глад и 3 кесички Л-карнитин Веднаш на ден, супстанца што го стимулира согорувањето на мастите и подготвена со вода има пријатен вкус на лимонада.
Мој совет за оние кои сакаат да изгубат тежина е да вежбаат, ако немаат можност да одат во теретана, да прават лесни трчања или брзи прошетки или да прават бенд или стационарен велосипед дома “.
Сега Николета има 60 кг и ќе изгуби уште 3-5 кг за да стигне до физичката форма што ја направи славна.
Погледнете го оригиналниот напис за топкултурата.ro Николета Лусиу ослабе 30 кг
Коментари
Ја следев оваа диета за да консумирам повеќе калории отколку да јадам, го направив велосипедот, но моето момче ја скрши тежината со која требаше да го притисне, така што брзината е многу брза, а сепак не успеав да ги симнам маснотиите од колковите и стомакот после раѓање. Не земав фибромар или каринитин и не трчав по неблагодарна работа поради хернијален диск. Би сакал да знам дали последните што не ги направив имаат големо значење во губењето на килограмите што ги спомнав во тие области. Ви благодарам многу што ги споделивте со нас сите овие начини на телесната тежина,
со благодарност